中医科普 | 中医推拿/按摩疗法知多少

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推拿又称“按摩”，是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，结合人体解剖和诊断学基础，运用一定的手法而作用于体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，起到舒通经络、调和气血、平衡阴阳等作用，最终达到预防和治疗疾病的一种中医外治法。北京京顺中医医院中医大夫指出，推拿能缓解常见的身体问题，如头痛、颈椎病、肩颈痛、腰酸背痛等筋伤类疾病，还具有提高免疫力、促进新陈代谢、改善睡眠、减轻压力、舒缓情绪等多种作用。

中医推拿还具有温补的作用机理。《素问•举痛论》云：“寒气客于背俞之脉则脉泣，脉泣则血虚，血虚则痛，其俞注于心，故相引而痛，按之则热气至，热气至则痛止矣。”《灵枢•百病始生》云：“其著于伏冲之脉者，揣揣应手而动，发手则热气下于两股，如汤沃之状。”这两段古文充分说明当时已经认识到按摩具有温补作用。

根据不同疾病，临床中常用的手法有按法、摩法、推法、拿法、揉法、捏法、颤法、打法等。

中医推拿的功效：