怎样判断人的体质

怎样判断人的体质

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1.

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体质是人体生命活动的综合表现，它决定了一个人对环境的适应能力、对疾病的抵抗力以及对药物的反应。那么，如何判断一个人的体质呢？

从西医角度判断体质

1. 通过指甲观察

正常情况下，人体应该是碱性体质，碱性体质身体较好。平时吃肉多的容易是酸性体质。简单的判断方法是观察指甲上的月牙痕迹。月亮痕是指手指甲根部白色的圆弧形。健康人一般除小指外均有，而且拇指月亮痕高度为3毫米。

2. 综合判断

个人体质因人而异，表现得差别也有所不同。可以根据自身的营养状况、体重、是否经常性患病，以及患病后的抗病能力等多方面因素进行综合判断。

从中医角度判断体质

1. 中医辨识方法

体质一般是指两种，一个是身体素质，一个是中医上的体质辨识。第一个是没法确切的分析的，只能说好，一般，差。第二个的话，是根据平常的生活习惯以及中医的望闻问切而得到的。

2. 中医体质分析

如果需要从中医角度分析一个人的体质，可以在中医辨证的角度进行分析。例如，阴虚的人容易出现火热上炎的症状，阳虚的人容易出现四肢不温等症状。通过这些症状可以初步判断人体的体质。

其他判断方法

1. 营养状况判断

判断一个人的体质可以从体重和身高以及皮下脂肪厚度等情况进行综合判断人体的营养状况。

2. 免疫力判断

如果需要判断一个人的免疫力等，可以从一年中感冒等呼吸道疾病的发病次数等情况来进行综合判断。

3. 综合判断

还可以从人的对外反应能力和查体是否合作等情况判断一个人的基本情况等。