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鱿鱼的营养成分表

创作时间:
作者:
@小白创作中心

鱿鱼的营养成分表

引用
1
来源
1.
https://www.365shouce.com/archives/1230

鱿鱼是一种广受欢迎的海鲜食材，不仅味道鲜美，营养价值也十分丰富。本文将为您详细介绍鱿鱼的营养成分，帮助您更好地了解这种食材的营养价值。

营养成分
每100g含量
热量
313 千卡
胆固醇
871 毫克
膳食纤维
- 克（数据缺失）
蛋白质
60 克
脂肪
4.6 克
碳水化合物
7.8 克

矿物质含量

矿物质
每100g含量
钾
1131 毫克
钠
965.3 毫克
钙
87 毫克
镁
192 毫克
磷
392 毫克
锌
11.24 毫克
铜
1.07 毫克
锰
0.18 微克
硒
156.1 毫克
铁
4.1 毫克

维生素含量

维生素
每100g含量
维生素A
- 微克（数据缺失）
维生素B1
0.02 毫克
维生素B2
0.13 毫克
维生素B6
- 毫克（数据缺失）
维生素B12
0.3 微克
维生素C
- 毫克（数据缺失）
维生素D
18 微克
维生素E
9.72 毫克
烟酸
1.9 毫克
叶酸
- 微克（数据缺失）
生物素
- 微克（数据缺失）
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