DIY台式机配置与超频教程：i7-12700KF+Z690主板方案详解

DIY台式机配置与超频教程：i7-12700KF+Z690主板方案详解

本文将为大家介绍一套基于i7-12700KF处理器和Z690主板的DIY台式机配置方案，包括详细的硬件选择建议、BIOS设置步骤以及超频后的性能测试结果。

配置方案概述

CPU+主板

对于游戏和生产力软件用途，i7-12700KF的性能已经足够强大，对于大多数人来说，i9并非必要选择。Z690主板支持BIOS升级，可以兼容未来的Intel 13代CPU。如果你认为13代CPU的性能提升对你来说吸引力不够，也可以选择不升级。

散热器+机箱+电源

选择360一体式水冷散热，可以满足未来升级13代Intel CPU的需求。机箱横向空间为40cm，足以支持未来升级40系显卡。配备1000W电源，足以带动RTX4080+i7-12700KF的组合。

内存

内存选择了白色RGB灯条，3600频率已经能满足大部分玩家的需求。如果追求更高频率和时序，需要手动超频，这会耗费较多时间和精力。

固态硬盘

如果预算充足，建议直接上2TB容量，因为现在的大型单机游戏动辄就需要上百GB的存储空间。

显卡

本配置方案没有包含显卡，适合目前手中有一张过渡显卡，未来考虑升级40系显卡的用户。

装机外观实拍

超频设置

必要准备

• 更新主板BIOS：先将主板BIOS更新到最新版（开启XMP之前，最好先升级BIOS版本）
• 下载并解压BIOS文件到U盘（只解压E7D25IMS.143）
• 进入主板BIOS设置界面（按下开机键，多按几次键盘Del按键，就可进入主板BIOS设置界面）
• 将语言选择为简体中文

CPU超频设置

按下开机键，多按几次键盘Del按键，就可进入主板BIOS设置界面，右上角将语言选择简体中文，选择高级模式，点击OC进入超频设置。

按照下图所示进行设置：

• 只超频了P核心（大核）没有超E核心（小核），游戏性能大部分情况受P核心频率影响较大。
• 将P核心超频至5.1GHz(也就是在下图中手动输入51），没有追求一丁点的极限设置，这样做的好处是更有参考价值（可以让CPU高负载稳定运行）

接下来是防掉压设置：
微星Z690主板，一般设为Mode3

CPU电压设置：

• 电压模式：Override Mode
• CPU Core电压：1.3

关闭CPU超频的一些限制保护：
功耗墙/温度墙/节能之类的都给它禁止

CPU烤机实测（室温28度）

• CPU未超频：
• Aida64-单拷FPU，CPU核心的最高温度在82度
• 游戏实测，CPU核心的最高温度在48度上下
• CPU超频至5.1GHz：
• Aida64-单拷FPU，CPU核心的最高温度在93度
• 游戏实测，CPU核心的最高温度在60度上下

内存超频设置

主板XMP-- 设置3600内存频率：

注意：Intel--12代CPU，必须使用带K或KF型号才能3600及以上频率Gear1不分频（618有特价的AMD 5000系列CPU+B550主板不受限制）

进入主板BIOS设置界面（按下开机键，多按几次键盘Del按键，就可进入主板BIOS设置界面）右上角，将语言选择---简体中文

图中圈出位置点击即可（AMD主板有点区别，是A-XMP）

最后按键盘F10保存，然后会重启，等着进入电脑桌面即可。

此时内存3600频率已经成功显示出来，但并没有全部搞完。

使用AIDA64进行实测

RunMemtest Pro 内存烧机测试
输入15--点自动计算--点启动程式--开始烧机

测试1小时没有出现任何报错（假如出现1个错误--说明过不了测试--内存XMP失败）

注意：内存烧机测试成功并不能100%代表没有问题，建议玩一些大型游戏（吃鸡什么的 单机3A）再玩上一小时，如果一小时没问题基本上就OK了

手动超频-4000频率：

注意：Intel的12代CPU，必须使用带K或KF的型号才能3600及以上频率（618有特价的AMD 5000系列CPU+B550主板不受限制）

不保证同款内存每一个都能超频到4000频率（即使是相同品牌型号的内存，每个内存体质可能也会有所不同，不同用料不同优化的主板超频性能也会有一些差异，不同CPU的体质也对内存超频有影响）

进入主板BIOS设置界面（按下开机键，多按几次键盘Del按键，就可进入主板BIOS设置界面）右上角，将语言选择---简体中文

点击右上角--高级模式

点击OC（下图中圈出的）

CPU IMC设为-- 1:1 Gear1（不要选Gear2性能会打折扣）

DRAM Frequency设为--4000（40x100）

内存快速地启动设为--禁止

CPU SA电压模式设为-- Override Mode

CPU SA电压设为--1.35（键盘手动输入1.35）

DRAM电压设为--1.45（键盘手动输入1.45）

点击高级内存配置--完成接下来的更多设置

SA GV设为--禁止

主时序配置--按照下图圈出进行设置（ 我设置的比较保守，和开启XMP时的内存时序一样）

tCL 18

tRCD 22

tRP 22

tRAS 42

副时序配置--tREFI 65535

注：其他更详细的小参这里不做教程 ，对于新手来说目前已经设置好的已经够多繁杂了

按F10进行保存，之后使用AIDA64进行实测

RunMemtest Pro 内存烧机测试
输入15--点自动计算--点启动程式--开始烧机

这次多测试了一会--1小时49分钟，没有出现任何报错
（假如出现1个错误--说明过不了测试--内存XMP失败）

注意：内存烧机测试成功并不能100%代表没有问题，建议玩一些大型游戏（吃鸡什么的 单机3A）再玩上一小时，如果一小时没问题基本上就OK了