叮！ 您有一份骑行指南待查收！

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SPRING
春风拂面，
万物复苏，
正是骑行踏青的好时节！
无论是穿梭于古镇水乡，
还是驰骋在郊野花海，
骑行不仅能拥抱自然，
更是健康生活的绝佳选择。
但在享受速度与自由的同时，
安全始终是第一要义！
结合专业指南与骑行达人的经验，
我们整理了一份骑行安全攻略，
助你无忧出发！

Part 01
spring
骑行前的准备：安全始于细节
车辆检查不可少

• 刹车与轮胎：出发前检查刹车灵敏度，确保轮胎气压正常，避免胎压不足导致打滑或爆胎。
• 车灯与反光装置：春季多雨雾天气，车灯需保持正常运作，夜间骑行时开启前后灯及反光条，提升可见度。
• 链条与变速系统：润滑链条，调试变速器，确保骑行顺畅。
  
  
  个人装备要齐全
• 头盔必戴：骑行时佩戴符合标准的安全头盔，可降低事故中头部受伤风险（未戴头盔的西瓜撞击实验已证明其必要性）。
• 防风保暖：春季昼夜温差大，建议穿着透气防风外套，戴分指骑行手套，避免衣物过厚影响灵活性。
• 防晒补水：涂抹防水防晒霜，携带保温水壶，及时补充水分。
  
  
  Part 02
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  骑行中的安全守则：细节决定成败
  遵守交规，文明骑行
• 非机动车道骑行，不逆行、不闯红灯、不并行竞速，转弯时提前减速并伸手示意。
• 避免单手骑行或脱把操作，尤其在复杂路段（如山路、湿滑路面）保持双手握把。
  遵守交规，文明骑行
• 非机动车道骑行，不逆行、不闯红灯、不并行竞速，转弯时提前减速并伸手示意。
• 避免单手骑行或脱把操作，尤其在复杂路段（如山路、湿滑路面）保持双手握把。
  RIDING
  应对天气变化
• 雨天防滑：降低车速，避免急刹，转弯时提前减速，保持车距。
• 防“春困”：连续骑行1小时后休息10分钟，可携带清凉油提神。
  Part 03
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  特别提醒：这些人群需谨慎
• 膝盖损伤、心脏病、高血压患者及孕妇不建议高强度骑行。
• 未满12岁儿童不得独自骑行上路，家长需全程监护。
  春光正好，安全护航
  骑行的意义不仅是抵达终点，
  更是沿途的风景与内心的自由。
  这个春天，
  让我们以安全为底色，
  用车轮丈量自然的诗意！
  快转发给骑友，
  一起开启安全又快乐的春日骑行吧！