掌握美白秘诀：延缓老化的关键护肤技巧。皮肤科医师教你如何挑选有效美白成分

掌握美白秘诀：延缓老化的关键护肤技巧。皮肤科医师教你如何挑选有效美白成分

美白的重要性：美白能减少黑色素沉淀，防止斑点和暗沉。延缓老化，保持肌肤年轻。

暗沉、肤色不均、变黑，其实是老化的重要警讯！我们都知道紫外线是造成肌肤老化的元凶，体内的自由基也会因为紫外线的刺激而生成，自由基会破坏细胞脂质、蛋白质和伤害DNA，也会破坏皮肤的结构，加速黑色素生成的氧化反应，让肌肤变得暗沉、失去弹性、老化。也就是说，变黑是一种身体的防御机制，也是提醒你老化正在现在进行式。

为什么肌肤会变黑？黑色素是如何生成的呢？

肌肤是人体第一道防御防线，UV紫外线、空污、贺尔蒙变化都可能促使表皮中的角质细胞释放导致发炎的讯号，并开始分泌致黑酵素-酪胺酸酶，进而制造黑色素以吸收紫外线，保护肌肤不受外在伤害；而黑色素因为氧化作用使黑色麦拉宁素形成聚合物，且越来越大后，就会慢慢传递至表皮层并分解释出黑色素，导致表皮层过多的黑色素聚集，就会造成常见的肤色不均、暗沉、斑点的问题。因此，要根本解决美白问题，就要在黑色素成因路途上的每一关键节点都发挥作用，才能达到最全面的美白。

掌握黑化路径是关键

如何挑选有效的美白成分？

事实上，美白不应该只求快，可依据皮肤的生长代谢周期28天来评估美白的有效性，选择温和有效的成分，并持续使用，才能白得更安全、更美丽。成分的选择上挑选可抑制黑色素的形成，且能淡化及代谢黑色素的有效成分，透过有效成分配方的相辅相乘达到均匀肤色、水嫩亮白的效果。有效的美白产品，主要是靠以下机转来促成：

1. 抑制黑色素形成
2. 阻断黑色素运送、减少黑色素聚合
3. 促进黑色素代谢

阻断黑化

常见的美白成分有熊果素、传明酸、菸鹼醯胺B3、维生素C与其衍生物等，除了有良好的抗发炎效果、也能透过抑制酪胺酸酶、抗氧化的作用来抑制与阻断黑色素的形成。现在市面上许多诉求速效的美白产品白的效果较短暂，可能含有酸类，长期使用较容易造成肌肤敏感不适，或是成分有光感性，白天没有做好防护下易造成反黑。其中，维生素C可抑制生成黑色素的源头－酪氨酸酶的活性，阻断黑色素合成、还原已形成的黑色素，具有良好的美白功效也适合敏感性肌肤使用，是最常见也最长青的美白成分。

促进代谢更新

此外，针对已转移到肌表的黑色素或色素沉淀，近年热门的保养成分菸鹼醯胺B3，不仅能强化表皮的屏障，增加角质层脂质及帮助改善皮肤屏障功能，并舒缓因干燥引起的肌肤泛红，还能减少因肌肤不适造成的色素沉淀，同时运用酵素酶来加速细胞更新与角质代谢，这些都是非常棒的美白偕同成分。

辅助美白

除了以上成分外，如黄芩根、虎耳草、牡丹根、欧囊链藻等这类具有抗氧化、抗炎修护的植萃成分，从修护因紫外线引起的DNA损害而造成的色素沉著、抑制酪胺酸酶活化、减少黑色素生成与数量、抗氧化等完整的断黑链路，进而达到还原美白、提亮肤色的功效，绝对是关键助攻成分。

当然，除了日常保养，「防晒」是所有抗老跟美白的基础，做好外在防御功课，才能让美白有效又持久。

本文原文来自drwu.com