廿四节气 | 今日白露：诗意节气中的自然密码
廿四节气 | 今日白露：诗意节气中的自然密码
白露，是二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气。此时，天气逐渐转凉，夜晚空气中的水汽遇冷凝结成细小的水滴，附着在地面或近地物体上，形成晶莹剔透的露珠，因色白而得名 “白露”。
蒹葭苍苍，白露为霜，
所谓伊人，在水一方。
农/历/八/月/初/五
白
露
2024 年 9 月 7日11:11:06，
迎来了清新而诗意的白露节气。
白露
唐·杜甫
白露团甘子，
清晨散马蹄。
圃开连石树，
船渡入江溪。
这首诗生动地描绘出白露时节的宁静与美好。清晨，晶莹的白露凝结在甘甜的果子上，马蹄声在宁静的空气中回荡，田园中果树与石头相依，小船悠悠驶入江溪。
白露节气简介
白露之名的由来
白露，是二十四节气中的第十五个节气。此时，天气逐渐转凉，夜晚空气中的水汽遇冷凝结成细小的水滴，附着在地面或近地物体上，形成晶莹剔透的露珠，因色白而得名 “白露”。
白露的气候特点
气温下降
白露时节，炎热的夏天已渐渐远去，气温明显下降。早晚温差进一步加大，人们能明显感受到秋天的凉意。“秋风何冽冽，白露为朝霜。” 这诗句形象地展现了白露时节的清冷。
秋高气爽
天空变得更加高远湛蓝，云朵洁白如棉。秋风送爽，空气也变得格外清新，让人心情舒畅。
干燥渐显
随着天气转凉，空气也逐渐变得干燥起来。此时，大家会感觉到皮肤、嘴唇容易干燥，要注意及时补充水分。
传统习俗
01
收清露
古人认为白露时节的露水有神奇的功效，收集起来可以用来泡茶或者入药。想象一下，在清晨的阳光下，小心翼翼地收集着那一颗颗纯净的露珠，仿佛在收集大自然的馈赠。
02
饮白露茶
经过夏季的酷热，白露茶有一种独特的甘醇味道。茶树在这个时节生长得恰到好处，茶叶既保留了夏季的活力，又增添了秋季的醇厚。约上好友，品一杯白露茶，感受岁月的流转。
03
吃龙眼
在福建福州等地，有白露吃龙眼的习俗。据说在这一天吃龙眼有大补身体的奇效。龙眼营养丰富，此时的龙眼口感甜美，是秋季的美味佳果。
养生小贴士
01
适时添衣
早晚温差大，要注意适时增添衣物，防止感冒。特别是老人和小孩，更要注意保暖。
02
饮食润燥
多吃一些滋阴润燥的食物，如梨、银耳、蜂蜜、百合等。这些食物可以帮助我们缓解秋燥，保持身体的健康。
03
适度运动
选择适合秋季的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。适度运动可以增强体质，提高身体的免疫力。
白露，这个充满诗意的节气，承载着大自然的变化和人们对美好生活的向往。在这个美好的时节里，感受秋天的魅力，珍惜每一个美好的瞬间。