小孩缺乏维生素A的危害

小孩缺乏维生素A的危害

引用

39健康网

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维生素A是儿童生长发育过程中不可或缺的重要营养素。缺乏维生素A不仅会影响儿童的生长发育，还可能导致多种健康问题。本文将详细介绍维生素A缺乏可能带来的五大危害，并提供预防建议。

1. 生长发育迟缓
   维生素A参与机体多种生理过程，包括细胞分化和增殖。缺乏可能导致生长停滞。生长发育落后于同龄儿童，身高矮小、体重偏低。

2. 免疫力下降
   维生素A对免疫系统的正常功能至关重要，可促进白细胞活性和抗体产生。

维生素A与免疫系统的关系

缺乏会削弱机体对抗感染的能力。易发生反复呼吸道感染、消化道感染等问题。

3. 夜盲症
   维生素A缺乏导致视紫红质合成不足，影响暗适应能力。出现夜间视力减退或完全失明的现象，但日间视力通常不受影响。

4. 角膜软化
   维生素A缺乏使角膜上皮组织失去正常的硬度和抵抗力。典型症状为眼睛干燥、畏光、流泪等，严重时会导致角膜穿孔甚至失明。

5. 干眼症
   维生素A有助于维持结膜和泪液腺体的健康，缺乏时这些结构可能出现异常。常见症状包括眼疲劳、异物感、痒感、烧灼感、分泌物增多、眼红等症状。

家长平时要注意孩子的饮食均衡，确保其每天摄入足够的维生素A及其来源食物，如胡萝卜、南瓜等，以支持其健康成长。

本文原文来自39健康网