别舔了，你的嘴唇不是棒棒糖！冬季护唇全攻略
别舔了，你的嘴唇不是棒棒糖！冬季护唇全攻略
别舔了
你的嘴唇不是棒棒糖！
冬季护唇全攻略
随着气温降低，取暖设备的使用，不少人出现嘴唇干燥、脱皮、发红甚至疼痛。或许你也经历过这种情况：嘴唇干得像“老树皮”，不自觉地舔舔试图缓解，但越舔越干；抑或是试图用手撕掉脱皮，结果变得更加疼痛，还可能导致唇部出血。
今天，我们就从舔唇误区、科学修护唇部的方式出发，为你带来一份实用有效的护唇指南，帮助你在寒冷季节摆脱“唇部危机”。
误区一：嘴唇干了，舔一舔
唇部皮肤的厚度只有身体皮肤厚度的1/3，几乎没有皮脂腺和汗孔开口来分泌皮脂或水分滋润自己，所以在秋冬干燥环境中会变得特别敏感，嘴唇除了起皮，如果不注意保养，严重的还会皲裂出血。频繁舔唇会让唇部黏膜的屏障功能下降，导致发红、脱皮、疼痛甚至糜烂。最终形成一个“越舔越干—越干越舔”的恶性循环。
误区二：多饮水，缓解口唇干裂
秋冬季节，环境干燥，适时补充水分的确很重要，但是多饮水并不能解决嘴唇干的问题，还需要唇部的保湿补水，可以把唇部的护理当作日常面部护肤，将涂抹润唇膏作为一年四季的习惯。
误区三：为了防止口唇干裂，可以多涂、厚涂润唇膏
频繁涂抹润唇膏可能会破坏嘴唇自身的屏障能力。嘴唇的皮肤相对脆弱，缺乏汗腺和皮脂腺，因此其天然的保湿能力较弱。当过度依赖润唇膏进行保湿时，嘴唇自身的皮脂腺可能会减少分泌，从而降低其自我调节和保湿的能力。一旦停用润唇膏，嘴唇就会变得更加干燥，甚至出现脱皮等症状。
部分润唇膏中的成分可能对嘴唇产生刺激作用。例如，某些唇膏含有去角质成分（如水杨酸、苯酚等），这些成分在去除嘴唇死皮的同时，也可能破坏嘴唇表面的保护层，导致嘴唇更加干燥。
当发现唇部干燥问题在使用润唇膏没有减轻反而加重、发作频率越来越高，甚至出现严重的急性过敏情况，就需要及时到医院就诊。
湿敷护理：唇部急救法
当唇部出现脱皮、渗液或糜烂时，可以尝试湿敷护理。这是一种安全有效的护理方法，可以舒缓炎症，帮助唇部恢复。
湿敷方法：
将医用纱布叠至6-8层，用生理盐水将纱布浸润后敷于唇部，约15分钟，期间保持纱布湿润状态。湿敷后，用棉签轻轻擦拭软化的痂皮，切忌强行撕扯，然后涂抹药用软膏或医用润唇膏进行修护。
饮食与生活习惯：内外结合更有效
●均衡饮食：多摄入富含B族维生素和维生素E的食物，比如菠菜、胡萝卜、坚果、猕猴桃等，有助于修复唇部皮肤。
●戒掉不良习惯：避免舔唇、咬唇和撕扯唇屑这些坏习惯。
●改善环境湿度：室内干燥时，可使用加湿器来提升空气湿度，减少唇部水分流失。
呵护嘴唇，展现健康笑容
嘴唇是面部的“C位担当”，无论是健康还是美观都离不开我们的精心护理。在秋冬季节，科学护唇不仅能让你摆脱干裂之苦，还能让双唇柔软水润、重现光彩。
本文原文来自澎湃新闻