热门香薰背后隐藏着怎样的睡眠危机？

热门香薰背后隐藏着怎样的睡眠危机？

引用

家庭医生在线

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https://m.familydoctor.com.cn/ask/q/20895873.html

热门香薰虽能营造氛围，但使用不当可能带来多种睡眠问题。从过敏反应到心理依赖，香薰的潜在风险不容忽视。让我们一起来看看香薰背后隐藏的睡眠危机。

过敏反应

部分人对香薰中的成分过敏，接触后会出现皮疹、瘙痒、打喷嚏等症状，干扰睡眠。

呼吸道刺激

香薰散发的气味可能刺激呼吸道，引发咳嗽、气喘等，导致呼吸不畅，影响睡眠质量。

神经系统影响

某些香薰的气味可能过度刺激神经系统，使人兴奋、焦虑，难以入睡。

激素失衡

长期使用香薰，其某些成分可能影响内分泌系统，导致激素失衡，进而影响睡眠节律。

心理依赖

过度依赖香薰助眠，一旦没有香薰，可能会出现睡眠障碍。

热门香薰虽能营造氛围，但背后隐藏着多种睡眠危机。在使用香薰时需谨慎，若出现睡眠问题或身体不适，应及时停用并寻求专业医生帮助。

专家介绍：

欧琼 主任医师

广东省人民医院 (三级甲等) 老研所睡眠呼吸室

擅长：擅长睡眠障碍及其相关疾病的诊治。特别是睡...