中医止咳穴位全解析：列缺、尺泽、肺俞、天突的功效与应用

中医止咳穴位全解析：列缺、尺泽、肺俞、天突的功效与应用

咳嗽是常见的呼吸道症状，中医认为通过刺激特定穴位可以有效缓解咳嗽。本文将介绍几个主要的止咳穴位，包括它们的位置、止咳原理和功效，帮助读者更好地了解和运用这一传统疗法。

列缺穴

• 位置：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。简便取穴方法是两手虎口自然交叉，一手食指按在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达的凹陷处就是列缺穴。
• 止咳原理与功效：刺激列缺穴能够调节肺经的气血，使肺气得以宣发和肃降，从而达到止咳的效果，对于外感咳嗽，按摩列缺穴可以疏风解表、宣肺止咳；对于内伤咳嗽，按摩列缺穴也能起到调节肺气、润肺止咳的作用。

尺泽穴

• 位置：位于肘横纹中，肱二头肌肌腱桡侧凹陷处。
• 止咳原理与功效：咳嗽多是由于肺的功能失调引起，刺激尺泽穴能够清泻肺火、降逆止咳，对于肺中有热邪或肺气上逆导致的咳嗽、咯黄痰、咽喉肿痛等症状，可以通过尺泽穴来调节。

肺俞穴

• 位置：在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。
• 止咳原理与功效：刺激肺俞穴可以调节肺脏的气血，增强肺的功能，无论是外感咳嗽还是内伤咳嗽，按摩、艾灸或拔罐肺俞穴都可以起到宣肺止咳、化痰平喘的作用。

天突穴

• 位置：在颈部，前正中线上，胸骨上窝中央。
• 止咳原理与功效：当咳嗽伴有痰多、咽喉不利等症状时，刺激天突穴能够化痰利咽、降气止咳，对于因肺气上逆、痰浊阻滞引起的咳嗽、咳痰、气喘等症状有很好的治疗效果。

通过穴位止咳的注意事项

1. 刺激手法的选择：使用穴位止咳时，可采用按摩法，功效比较缓和；艾灸法要注意防止烫伤；针刺法的效果更强，但是必须由专业人员操作。
2. 个体差异的考量：不同人对穴位刺激的反应不同，有的人可能按摩穴位后很快止咳，而有的人效果不明显，体质虚弱的人在刺激穴位后可能会出现疲劳反应，应适当减少刺激强度和时间。对于严重的肺部疾病，如重症肺炎、肺癌等，还需要进行综合治疗。

参考资料：
[1]查炜,经络穴位按摩大全[M].南京:江苏科学技术出版社,2014.
[2]王富春.刺法灸法学[M].上海:上海科学技术出版社,2018.