宝宝好多天都没有便便，是不是便秘了？ 宝宝一吃副食品就便秘该怎么办呢？

宝宝好多天都没有便便，是不是便秘了？ 宝宝一吃副食品就便秘该怎么办呢？

家中有孩子的父母们，都很关心宝贝们的排便问题，常常担心宝宝是否排便困难，或出现便秘等等。
杰西这边就整理了一些状况，如果发现宝贝们在 1 个月内出现 2 种以上情形，就可能是便秘了，可以先在宝宝的饮食或运动上做调整，如果迟迟未改善，就建议就医评估喔！

什么是真正的便秘？

可以先基本的先从以下状况判断

• 便便会痛、会哭，还会流血
• 便便太硬，用力挤超过１０分钟还是没有大出来
• 一周便便小于两次，且便便很硬

但是还是有些例外，例如：喝母乳的宝宝超过三天才大便，只要是软便都不是便秘喔～

但是这里杰西要提醒各位爸妈们，如果宝宝便秘多日，突然转成腹泻，或有肚子鼓鼓的及呕吐的情况发生，就要即时送医，因为这有可能是先天性巨结肠症，让专业的小儿科医生帮宝贝们做进一步的检查。

宝宝便秘发生因素

1.功能性便秘

大部分宝贝发生便秘都是有原因的，而最常见的是「功能性便秘」，意思是肠道蠕动异常，可能跟饮食调整、生活习惯改变有关。

常见于宝宝从母奶换配方奶时，或者开始食用副食品后也是容易便秘的时机点，原因在于刚开始吃副食品的宝宝，常有纤维与水分不足等问题。

2.器质性便秘

肠胃道先天异常、内分泌问题等疾病问题，通常此种情况较少见，例如：先天性巨结肠症、甲状腺低下等，改善方法需要从根本疾病去解决，由医生协助解决。

3.心理性便秘

可能因为之前便便时有疼痛、流血的情况发生，造成孩子有心理阴影，而不敢用力排便。

宝宝便秘该怎么做

• 可以喂母乳就尽量喂母奶，较不会发生便祕。若要换配方奶，可尝试换成部分水解配方。（少數宝宝会便秘是因為配方奶的緣故，开始餵副食品後，可慢慢改善）
• 如果是吃副食品的宝宝，要注意水分的摄取是否足够。
• 制作成副食品的食物可选择纤维含量较高，尊崇少量多样化的原则。
• 可适度增加苹果泥、梨子泥等水果，这些水果具有一些肠胃道不可吸收的醣类，可让宝宝肠道内粪便更富含水分。
• 适度补充油脂，多补充水分

市面上常见的儿童益生菌，标榜促进肠胃蠕动，改善排便问题只能当作「保健食品」，毕竟益生菌还是要看个人体质问题。

若以上方法都无法解决便秘问题，可能就要考虑就医给专业医生评估。