吃银耳红枣汤的禁忌

吃银耳红枣汤的禁忌

银耳红枣汤是一种常见的滋补食品，适量食用对身体有益，但在食用时需要注意以下几点：

1. 胃肠功能弱者慎食：银耳具有一定的润肠作用，对于胃肠道功能较弱的人群，可能会引起腹泻或消化不良。

2. 糖尿病患者注意：红枣含有较高的糖分，糖尿病患者需控制摄入量，以免血糖升高。

3. 月经期女性适量：红枣具有活血作用，月经期间应适量食用，以免造成月经量过多。

4. 过敏体质者小心：部分人可能对银耳或其他配料过敏，初次食用宜少量试吃。

5. 避免与高钙食物同食：银耳含有草酸，易与钙结合形成草酸钙，影响钙的吸收，因此不宜与高钙食物同时食用。

合理搭配和适量食用银耳红枣汤，有助于发挥其养生功效。

本文原文来自"品位录"