扁桃体炎喝什么汤好？5 款食疗汤缓解喉咙痛！

扁桃体炎喝什么汤好？5 款食疗汤缓解喉咙痛！

扁桃体炎发作时，喉咙肿痛、吞咽困难，连喝水都像 “吞刀片”。除了药物治疗，中医推荐通过食疗汤品辅助缓解症状。今天分享 5 款适合扁桃体炎患者的汤品，帮你轻松应对喉咙不适！

萝卜马蹄瘦肉汤：清热解毒，利咽消肿

食材功效

• 萝卜：清热解毒，缓解咽喉肿痛。
• 马蹄：生津润燥，利咽消肿。
• 瘦肉：补充优质蛋白，增强免疫力。

适合人群

• 咽喉红肿、疼痛明显者。
• 伴有轻微发热、口干舌燥者。

做法

• 萝卜、马蹄切块，瘦肉切片焯水。
• 所有食材加水炖煮 1 小时，调味即可。

雪梨瘦肉汤：润肺止咳，缓解痰多

食材功效

• 雪梨：润肺止咳，缓解干咳痰少。
• 瘦肉：滋阴润燥，补充营养。

适合人群

• 咳嗽痰多、咽喉干痒者。
• 扁桃体炎恢复期，仍有轻微咳嗽者。

做法

• 雪梨去核切块，瘦肉切片焯水。
• 加水炖煮 1 小时，加少许盐调味。

川贝炖雪梨：镇咳祛痰，缓解炎症

食材功效

• 川贝母：镇咳祛痰，清热润肺。
• 雪梨：滋阴润燥，缓解咽喉不适。

适合人群

• 咳嗽频繁、痰黏难咳者。
• 扁桃体炎伴有肺热症状者。

做法

• 雪梨顶部切开，挖去核，放入川贝母（3 - 5 克）。
• 隔水炖煮 1 小时，喝汤吃梨。

菊花枸杞瘦肉汤：清热明目，增强免疫

食材功效

• 菊花：疏风散热，清热解毒。
• 枸杞：滋阴补肾，增强体质。
• 瘦肉：补充蛋白质，促进恢复。

适合人群

• 扁桃体炎伴有眼睛干涩、疲劳者。
• 体质虚弱，容易反复发作者。

做法

• 菊花、枸杞洗净，瘦肉切片焯水。
• 所有食材加水炖煮 1 小时，调味即可。

金银花瘦肉汤：疏风散热，缓解发热

食材功效

• 金银花：疏风散热，清热解毒。
• 瘦肉：滋阴润燥，补充营养。

适合人群

• 扁桃体炎伴有发热、咽喉灼痛者。
• 风热感冒初期，喉咙不适者。

做法

• 金银花洗净，瘦肉切片焯水。
• 加水炖煮 1 小时，调味即可。

扁桃体炎饮食禁忌

1. 忌辛辣刺激：辣椒、芥末、酒精等会加重咽喉充血。
2. 忌油腻煎炸：炸鸡、薯条等难消化，增加身体负担。
3. 忌过冷过热：冰镇饮料、烫食会刺激咽喉黏膜。

日常护理小贴士

1. 保持口腔卫生：饭后用淡盐水漱口，减少细菌滋生。
2. 多喝水：每天喝够 8 杯温水，保持咽喉湿润。
3. 充足休息：避免熬夜，保证 7 - 8 小时睡眠，促进恢复。

总结

扁桃体炎发作时，食疗汤品能辅助缓解症状，但若病情严重或持续不缓解，务必及时就医。记住 —— 喉咙健康，三分靠治，七分靠养！快试试这些汤品，让喉咙少受罪吧～