好喝又营养——四神汤

好喝又营养——四神汤

四神汤是一道传统的滋补汤品，以其丰富的营养价值和独特的口感而广受欢迎。以下是制作四神汤的详细步骤：

四神汤的用料

• 仔排或肋排：200克
• 薏仁：20克
• 芡实：20克
• 茯苓：15克
• 莲子：20克
• 铁棍山药：半根
• 生姜：4片
• 小葱：适量
• 葱花：适量
• 盐：适量

四神汤的做法

步骤1：准备好葱、姜、山药、薏仁、茯苓、芡实、莲子。

步骤2：提前将薏仁、芡实、莲子、茯苓用冷水泡好。山药去皮切块。

步骤3：仔排或肋排切小块，冷水冲洗干净。

步骤4：电饭锅内胆中放入各种食材。

步骤5：加入适量冷水。

步骤6：先开启蒸煮功能，等水沸腾后撇去浮沫，然后开启电饭煲的煲汤功能，进行两小时的煲汤程序。

步骤7：程序结束后撒入翠绿的葱花，加盐调味，美味又营养的四神汤就做好啦。

四神汤的烹饪技巧

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