生活在青岛，你"鼻"须知道的秘密！

生活在青岛，你"鼻"须知道的秘密！

随着秋意渐浓，青岛这座美丽的海滨城市迎来了凉爽的天气，同时也悄悄拉开了过敏性鼻炎的序幕。作为耳鼻咽喉专科医院，我们深知在这样的季节里，如何让您的鼻子不再“刁蛮任性”，让呼吸更加顺畅。

秋日里的"小恶魔"——过敏性鼻炎

每当秋风吹过，那些平时默默无闻的小东西——花粉、尘螨就开始活跃起来。它们悄无声息地潜入我们的鼻腔，引发一系列连锁反应：打喷嚏、流鼻涕、鼻塞……简直就是"鼻"不可挡！

为什么青岛容易成为过敏性鼻炎的"重灾区"

青岛虽然四季分明，但秋季特有的气候条件却为过敏原提供了滋生的温床。海洋性气候带来的湿度变化加上逐渐降低的气温，使得花粉和尘螨繁殖旺盛，增加了过敏源的存在密度。此外，城市的工业化进程也使得空气中的污染物增多，进一步加剧了过敏性鼻炎的发生。

预防有道，远离鼻炎

1. 保持室内清洁：定期打扫房间，尤其是床铺、窗帘和地毯，减少尘螨滋生的机会。
2. 通风换气：虽然秋天的空气干燥，但是适当的开窗通风可以减少室内的过敏原浓度。
3. 使用空气净化器：对于那些无法避免的室外过敏源，空气净化器可以有效过滤掉空气中的颗粒物。
4. 保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，减少手部接触脸部的机会，防止细菌和病毒入侵。

症状来袭，如何应对？

如果不幸中招，出现了鼻炎的症状，不要慌张。及时就医，听从医生的专业建议，选择合适的治疗方法。

温馨小贴士

1. 饮食调节：多吃富含维生素C的食物，如柑橘、猕猴桃等，有助于提高免疫力。
2. 适度锻炼：加强身体锻炼，提高抵抗力，但要避免过度劳累。
3. 保持良好心态：积极乐观的心态对身体健康同样重要哦！