肾脏不好早期10个征兆

肾脏不好早期10个征兆

肾脏不好早期的征兆多种多样，包括水肿、乏力、尿量异常，还有恶心呕吐、食欲不振等，一旦出现这些症状，应及时就医检查，以便早期发现肾脏问题并采取有效的治疗措施。

1、水肿：

肾脏功能受损时，肾小球滤过率下降，导致体内水、钠潴留，进而引发水肿。这种水肿通常出现在颜面部、眼睑、足背及下肢，严重时可能发展为全身性水肿，水肿是肾脏疾病最常见的早期症状之一。

2、乏力：

肾脏功能不佳时，体内代谢废物和毒素无法有效排出，这些物质在体内蓄积会影响细胞的正常代谢和功能，导致能量产生不足，从而使患者感到疲乏无力。

3、尿量异常：

肾脏疾病可能导致排泄障碍，使尿液浓缩，尿量减少，同时部分患者还可能出现夜尿增多、尿频、尿急等症状。这些尿量异常的表现是肾脏功能受损的重要信号。

4、恶心呕吐：

肾脏功能下降时，尿素氮、肌酐等代谢废物在体内大量堆积，容易刺激胃肠道，引起恶心、呕吐等不适症状，这些症状通常与食欲不振同时出现。

5、食欲不振：

肾脏疾病不仅影响胃肠道的蠕动和消化酶的分泌，还可能导致胃肠道黏膜水肿，从而影响患者的食欲，长期食欲不振可能导致营养不良和体重下降。

6、腰痛：

肾脏位于腰部，当肾脏受到炎症、结石、肿瘤等刺激时，患者可能会感到腰部疼痛，腰痛的程度和性质因病因而异，有时可能表现为钝痛、隐痛或绞痛。

7、贫血：

肾脏具有分泌促红细胞生成素的功能，当肾脏功能受损时，促红细胞生成素分泌减少，可能导致红细胞生成不足，进而引发贫血。贫血患者可能出现面色苍白、乏力、头晕等症状。

8、蛋白尿：

肾脏受损时，滤过膜可能受损，导致蛋白质滤出增加，形成蛋白尿，蛋白尿的表现通常为尿液中可见较多泡沫，且泡沫不易消散。

9、血尿：

血尿是肾脏疾病常见的症状之一，通常表现为尿液中可见红细胞或尿液颜色发红，血尿可能由肾小球基底膜受损、炎症损伤或泌尿系统结石等原因引起。

10、高血压：

肾脏疾病可能导致肾小球滤过能力下降，使体内水、钠无法正常排出，导致血容量增加，进而引发高血压。高血压不仅加重肾脏负担，还可能对心血管系统造成损害。

建议定期进行肾功能检查，如尿常规、肾功能检测等，可以及时发现肾脏问题，便于早期干预和治疗，积极预防高血压、糖尿病等慢性疾病，这些疾病都是肾脏疾病的重要诱因。保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、定期体检等，有助于预防肾脏疾病的发生。

肾脏不好的患者早期应注意什么

• 肾脏功能下降时，体内盐分难以有效排出，易导致水肿和高血压，因此减少食盐摄入，选择低盐食品，对保护肾脏至关重要，虽然蛋白质是人体必需的营养素，但过量摄入会加重肾脏负担。肾脏功能不佳的人应选择优质蛋白，如瘦肉、鱼类、豆类，并控制摄入量。

• 保持适量水分摄入有助于肾脏排毒，但过量饮水也可能加重肾脏负担。一般成人每天饮水量建议在1.5-2升，具体需根据个人情况调整，肾脏功能下降时，钾的排泄能力也会降低，摄入过多高钾食物可能导致高钾血症，如香蕉、土豆、菠菜等高钾食物应适量食用。

• 充足的睡眠和规律的作息有助于肾脏修复和恢复功能。建议每晚保持7-8小时的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，适量的运动可以促进血液循环，增强肾脏功能。选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，避免剧烈运动和过度劳累，烟草中的有害物质和酒精都会加重肾脏负担，损害肾脏功能。肾脏不好的人应尽量避免吸烟和饮酒。