咽喉炎按摩部位图解：29个步骤缓解咽喉不适

咽喉炎按摩部位图解：29个步骤缓解咽喉不适

咽喉炎是常见的上呼吸道感染性疾病，主要表现为咽部疼痛、干燥、痒感等症状。按摩疗法作为一种传统的保健方法，通过刺激特定穴位，可以缓解咽喉炎症状，促进康复。本文将详细介绍29个具体的按摩步骤和多个穴位图解，帮助读者掌握正确的按摩方法。

咽喉炎按摩手法

1. 叩齿法：上下牙齿轻叩36次，其力从小到大，以轻轻作响为度。
2. 搅海法：用舌在口腔内上下牙齿内外运转，左右各18次，产生津液暂不下咽，闭口，将津液在口内鼓漱36次，然后分三小口咽下。

3. 患者取坐位，用双手拇指或食、中指指腹按揉双侧太阳穴，约2分钟。
4. 患者取坐位，用一手大拇指指腹自印堂穴推抹至神庭穴止，反复操作约2分钟。
5. 患者取坐位，用双手大拇指指腹反手拿双侧风池穴，约2分钟。
6. 患者取坐位，用一手大拇指指腹反手按揉风府穴，约2分钟。

7. 患者取坐位，用双手拇指反手按揉耳后翳风穴，约2分钟。
8. 患者取坐位，用一手大拇指指腹轻轻按揉两侧扁桃体穴，约2分钟。
9. 患者取坐位，用一手大拇指指腹以点法点哑门穴，约2分钟。
10. 患者取坐位，用一手食指指腹勾点天突穴，约1分钟。

11. 者取坐位，用一手拇、食指轻轻拿揉喉结周围，约2分钟。

12. 患者取坐位，用一手拇、食指轻轻按揉两侧人迎穴，约1分钟。
13. 患者取坐位，用一手拇、食指轻轻按揉两侧水突穴，约1分钟。

14. 患者取坐位，反手捏拿双侧肩井穴5〜10次，并以空拳叩击双侧肩部。
15. 患者取坐位，用双手食指反手按揉颈夹脊穴30〜40次。

16. 患者取坐位，用大拇指反复点擦大椎穴，约1分钟。

17. 用双手拇指反手按揉背部肺腧穴，约1分钟。
18. 用一手拇指指端按揉双侧曲池穴，约1分钟。
19. 用一手拇指指端按揉双侧合谷穴，约1分钟。
20. 用一手拇指指端按揉双侧手三里穴，约1分钟。
21. 用一手拇指推一侧上肢肺经循行路线，约2分钟。

22. 用一手拇指指端按揉双侧三阴交穴，约1分钟。
23. 用一手拇指指端按揉双侧照海穴，约1分钟。

24. 慢性咽喉炎患者，用一手拇指指端按揉双侧足三里穴，约1分钟。

25. 慢性咽喉炎患者，用一手拇指指端按揉双侧足心的涌泉穴，约1分钟，并以手掌小鱼际擦足心。
26. 咽喉炎急性发作患者，用一手拇指和食指蘸少许香油或水，捏住喉结周围皮肤，将其提拉，反复多次，至局部皮肤成紫红色。
27. 咽喉肿痛伴有颧红、唇赤、头暈、耳鸣、心烦不眠、腰膝酸软、手足心热等症状者，可按如下步骤操作。加揉擦志室穴30秒。

加揉关元穴30秒。

加拿按内关穴30秒。

加拿按外关穴30秒。
加拿按太溪穴30秒。
加拿按昆仑穴30秒。

加掐太冲穴30秒。

28. 咽喉肿痛伴有胸闷、两胁胀痛、声音嘶哑、喉部微痛、声带边缘增厚者等症状者，可按照如下步骤操作。
    加揉膻中穴30秒。
    加摩中脘穴30秒。

加擦章门穴30秒。
加按合谷穴30秒。

加按揉尺泽穴30秒。
加拿内关穴30秒。
加拿外关穴。

29. 咽喉肿痛伴有咽干口燥、喉痒、咳嗷、痰稠，精神疲惫，讲话费力者，可按照如下步骤操作。
    加按揉尺泽穴30秒。
    加掐揉太渊穴30秒。

小贴士

将生藕1节去皮洗净，放入食盐里贮存2周以上备用。用时取出藕节，以开水冲洗后放入口中含服。每天2次，每次1枚。此方治疗急性咽炎效果绝佳，一般含1〜4枚即可疾愈。