胃疼时该采取什么姿势？医生推荐三种缓解方法

胃疼时该采取什么姿势？医生推荐三种缓解方法

胃疼时应该采取什么姿势来缓解不适？东南大学附属中大医院消化科卜迟斌主治医师给出了专业建议。

胃疼时采取卧躺姿势可以帮助缓解不适。侧卧、仰卧和蜷缩姿势都可能有所帮助。这些姿势通过促进血液流动和减轻胃部压力来缓解疼痛。

1. 仰卧：平躺在床上或沙发上，膝盖微微弯曲。这种姿势能够帮助减轻胃壁的紧张度，并促进消化道的放松。

2. 侧卧：身体侧躺，双腿屈起略微靠近胸部，这种姿势类似于胎儿姿势，有助于减轻胃酸反流症状，并舒缓腹部肌肉。

3. 蜷缩：坐在椅子上，身体向前倾斜，双臂环抱膝盖。这有助于增强腹部器官的支撑感，减少疼痛感。

对于胃疼患者，保持适当的休息和避免剧烈运动同样重要。如果胃痛持续或伴随其他严重症状，应及时就医，以排除潜在的健康问题。

本文原文来自评谷乐