面膜敷多久？多久敷一次才有效？专家教你正确使用面膜5步骤！
面膜敷多久？多久敷一次才有效？专家教你正确使用面膜5步骤！
面膜是现代人保养的秘密武器，能在短时间内为肌肤补充大量养分，达到深层修护的效果。而且面膜的用途非常多元，包括保湿、美白、镇静、抗老、控油等，能针对不同肤质的需求给予对应的呵护，是非常方便且有效的保养品。但你知道面膜敷多久才有效吗？面膜可以天天敷吗？多久敷一次才不会造成肌肤负担呢？现在就让我们一起来了解敷面膜的正确步骤与相关知识吧！
为什么要敷面膜？面膜保养原理是什么？
面膜的原理是利用高浓度的精华液，透过密封的方式，让养分能直接渗透至肌肤底层。一般的保养品如化妆水、乳液等，因为质地相对比较轻薄，停留在肌肤表面的时间比较短，吸收力也比较有限。而面膜能趁着密封状态在肌肤表面形成一层膜状，延长精华与肌肤接触的时间，肌肤密封的同时也会微微升温，让精华液的养分更深入渗透，发挥加乘的保养效果。
敷面膜前先选对适合的面膜！认识面膜种类有哪些？
面膜种类一：片状面膜
片状面膜可说是最经典普及的面膜型态，将高浓度的精华液均匀浸润在薄透的不织布上，敷在脸上，利用密封的环境让精华能充分渗透吸收。片状面膜最大的优点是使用方便，不需清洗，只要敷15-20分钟即可享受面膜的滋养呵护，而且片状面膜轻薄好携带，不论是在家放松或出门旅行，都能随时敷上一片，给肌肤最及时的安抚。
片状面膜依照浸润的布料不同，又可区分出数种材质。最常见的是纯棉面膜，亲肤性佳，触感柔软舒适，吸水性高且服贴；蚕丝面膜则更胜一筹，轻薄如蝉翼，服贴度极佳，彷佛完美贴合每吋肌肤；生物纤维面膜采用更细致的纤维，能深入肌肤纹理，渗透力一流，许多熟龄保养的面膜都会使用。
片状面膜适合怎样的人？
片状面膜最推荐给一般、干性、缺水型肌肤使用。这类型肌肤最需要的就是深层补水，片状面膜中的玻尿酸、神经酰胺、甘油等保湿型成分，能迅速为肌肤注入水分，抚平因缺水而生的细纹；而芦荟、洋甘菊萃取等天然舒缓成分，则能缓解干燥引起的泛红脱屑不适。各年龄层也能依材质选择适合自己的片状面膜，满足肌肤所需营养。
面膜种类二：泥状面膜
相较于清爽的片状面膜，泥状面膜的质地偏向浓稠厚重，需要均匀涂抹在肌肤上，静置10-15分钟后以清水洗净。
泥状面膜蕴含丰富的天然矿物质，如火山泥、死海泥、亚马逊白泥等，这些矿物质能软化老废角质，吸附多余油脂，具备极佳的净肤效果。泥状面膜的主要特色就是能深入毛孔彻底清洁，将阻塞毛孔的污垢与粉刺一网打尽，让肌肤恢复平滑，肤色也能明亮数个色号。
泥状面膜适合怎样的人？
泥状面膜最适合油性、粉刺肌、毛孔粗大的肌肤。油性肌因油脂分泌旺盛，容易导致毛孔堵塞，产生粉刺、痘痘，泥状面膜的吸附力道恰恰能缓解这些困扰。
不过泥状面膜质地黏稠，清洗时比较花时间，如果泥状面膜敷太久也会带走肌肤的水分，造成皮肤干燥、紧绷。建议敏感性、干燥缺水肌慎用，以免适得其反。
面膜种类三：凝胶面膜
当谈到质地清爽水润的面膜，许多人直觉会想到凝胶面膜。凝胶面膜的质地如同QQ软糖般晶莹剔透，触感冰凉沁爽，能在肌肤表面形成一道水润膜，迅速舒缓泛红发痒等肌肤不适，是镇静舒缓的最佳选择。凝胶面膜的成分大多蕴含玻尿酸、芦荟、绿茶、洋甘菊等，不仅补水力一流，更能抚平因敏感而生的脱屑、干痒，帮助恢复肌肤的柔嫩水润。
凝胶面膜推荐怎样的人？
凝胶面膜推荐给皮肤容易泛红敏感、干性缺水、暗沉粗糙等肌肤使用。一般肌肤也能藉由凝胶面膜，缓解夏日闷热带来的黏腻不适；清爽不油腻的凝胶质地不会加重粉刺和出油问题，痘痘肌与油性肌也能安心使用，帮助舒缓泛红不适，改善肤况。不过凝胶面膜通常为罐装设计，携带较不方便，适合在家中当作保养型面膜使用。不过皮肤若有局部敏感泛红的状况，可先小范围皮肤测试，确认不会过敏再全脸使用。
面膜种类四：乳霜面膜
说到滋润度最高的面膜，非乳霜面膜莫属。乳霜面膜的质地似奶油般绵密细致，触感油润厚重，犹如厚敷了一层浓郁滋养的乳霜。通常乳霜面膜里的精华液会含有乳木果油、荷荷芭油等植物油，以及甘油、玻尿酸、维生素原B5等多重保湿修护成分，能将水分、油脂一次到位地喂饱肌肤，改善暗沉、脱皮、紧绷等严重缺水问题，让皮肤宛如婴儿般水嫩细致。
乳霜面膜适合怎样的人？
乳霜面膜是干燥肌、极度缺水肌的最爱，尤其是秋冬季节的效果更显著。干性肌因缺乏水分、油脂，肌肤屏障脆弱，容易有脱屑、发痒的困扰，乳霜面膜的超强滋润效果，恰恰能彻底摆脱干痒窘境，改善肌肤的油水平衡。熟龄肌也能藉由乳霜面膜，补充流失的胶原蛋白，抚平岁月痕迹。不过，乳霜面膜过于浓稠滋润的质地，可能会引发痘痘、粉刺等问题，混合偏油、痘痘肌、敏感肌要谨慎使用。使用时也要避免敷太久，以免堵塞毛孔。
面膜种类五：撕除式面膜
有别于传统面膜需洗净的设计，撕除式面膜是将面膜精华涂抹于肌肤表面，静置至干燥后，直接撕除的免冲洗面膜。最大功效是代谢老废角质，成分通常会添加果酸、酵素、水解胶原等成分，能帮助温和软化角质，同时促进胶原蛋白增生，达到焕肤亮白的作用，还能连同脸部的细小污垢、粉刺一并清除，使毛孔畅通，肤触光滑细致。
撕除式面膜适合怎样的人？
撕除式面膜最适合角质老化、厚重、毛孔粗大、肤色不均的肌肤，每周1次的撕除式面膜，能加速肌肤的新陈代谢，有效改善粗糙暗沉、细纹松弛等岁月痕迹，使肌肤弹性焕发光泽，宛如新生。但撕除时的拉扯力道若过大，容易对肌肤造成伤害。因此建议先在下巴、额头等不敏感的部位测试，再慢慢施力撕除，千万别心急粗鲁。另外，撕除式面膜对皮肤比较刺激，因此不建议痘痘肌与异位性皮肤炎等敏感肌使用，刺激性成分可能加重皮肤发炎状况。
面膜种类六：晚安面膜
近年来，晚安面膜的风潮也逐渐兴起。晚安面膜是敷着入睡的面膜，质地接近晚安冻膜，清爽水润不黏腻，能快速吸收不沾枕头。晚安面膜的精华成分讲究修护舒缓，如玻尿酸、神经酰胺、氨基酸等，在舒适的睡眠中润泽修护，使肌肤一夜喝饱水与营养，隔日醒来弹润明亮，全方位改善肌肤问题。
晚安面膜适合怎样的人？
晚安面膜推荐给睡眠不足、作息不正常的现代人。只要在睡前洗过脸后，取适量涂抹全脸，轻拍至吸收，便能安心入睡，把保养时间用在梦里。对于日间保养不完善，或是长时间在冷气房待着的上班族而言，晚安面膜的深度修护，能有效舒缓因冷气而起的干燥脱屑。不过晚安面膜的使用前提是脸一定要洗干净，避免污垢阻塞毛孔引发粉刺；若有敏感肌、异位性皮肤炎，也要特别留意成分，选择不含酒精、香精的产品，才能安心使用。
总之，不同质地、材质的面膜，在使用对象和效果上大不相同。因此照着“肤质+需求+使用情境”的黄金法则来挑选面膜才是明智之举。挑选面膜时，除了依据自身的肤质选择适合的质地，也要留意面膜的功效成分。
干性缺水肌可选择含有玻尿酸、神经酰胺成分的保湿型面膜；油性痘痘肌则适合茶树、水杨酸、矿物质泥等成分的清爽净化型；敏感泛红肌可挑选芦荟、洋甘菊等舒缓修复工；熟龄肌则推荐胶原蛋白、胜肽、维生素C、A醇等成分的抗老紧致型面膜。
面膜敷多久？面膜多久敷一次最刚好
面膜敷多久的时间会影响吸收的效果，一般建议敷15~20分钟就可以了。面膜敷太久反而会让肌肤的水分被面膜吸走，造成皮肤干燥；但也别因为过于担心就敷个五分钟就拿掉。面膜时间敷太短会无法让精华完全渗透肌肤，反而让面膜白白浪费了。建议先看面膜说明书中的建议时间，再依自己的肤况微调。
至于敷面膜的频率，一般建议每周敷23次还在合理范围内，但也要视面膜的功效而定。保湿、镇静类的面膜可以每天使用；美白、抗老等机能型面膜则建议一周2次，以免刺激肌肤。油性肌和痘痘肌则要注意不要过度保湿，每周视肌肤出油量，大约12次的清洁或抗痘面膜即可。而敏感肌则是可以镇定修复工为主，但敷之前要做好皮肤测试，确认不会过敏再使用。
洗完脸不要直接敷面膜！敷面膜正确5步骤
敷面膜是许多人保养的重要环节，但你知道面膜在保养顺序中的正确位置吗？许多人因为不清楚敷面膜的正确步骤，导致面膜的效果大打折扣。敷面膜看似简单，却藏有许多小学问。如果顺序不正确、方法不当，不仅浪费面膜，更可能适得其反，引发肌肤问题。现在就让我们一起来了解，敷面膜的正确步骤与使用要领吧！
敷面膜步骤一：脸部清洁
敷面膜前，首要步骤就是彻底洁净脸部。使用洗面乳温和按摩，带走残妆、污垢和多余油脂，让肌肤回复清爽干净的状态。这个步骤不可或缺，因为只有肌肤洁净了，后续保养的吸收力才会提升。
敷面膜步骤二：化妆水调理
洗完脸直接敷面膜，无法让面膜发挥最佳功效，可能会白白浪费面膜。脸部清洁后，应该先用化妆水湿敷，为皮肤补充水分，帮助肌肤恢复酸碱平衡。取适量化妆水于化妆棉，轻柔按压脸部，帮助肌肤充分吸收，并且保持在湿润的状态，以便吸收后续的保养精华。
敷面膜步骤三：敷面膜
拍完化妆水后就来敷面膜，先将面膜摊开，对准眼、鼻、嘴位置，从额头开始顺着脸部曲线服贴。注意面膜要紧密贴合，避免气泡或褶皱，尤其鼻翼、法令纹等凹陷处要仔细贴合。敷面膜时间大约落在15-20分钟，不宜超过，以免皮肤中的水分反而被带走。
敷面膜步骤四：取下面膜
15-20分钟后请由下往上拿掉面膜，先从下颌开始，慢慢往上到额头。取下面膜后，脸上可能还会有一些残留的精华液，这时千万别浪费，请用指腹轻拍脸部肌肤按摩吸收，可别傻傻把精华液给擦掉囉！
敷面膜步骤五：保湿
敷完面膜后，肌肤饱含水分，正是使用乳液、乳霜的最佳时机。这个步骤的目的是封存面膜的精华液，延续保湿护肤的功效。可依照自身肤质选择质地较清爽的乳液，或滋润度高的乳霜。将乳液或乳霜均匀涂抹于全脸后，轻柔按摩至吸收。如果是晚上保养，建议选用晚霜，保湿修护效果更胜一筹，让肌肤在睡眠中享受深度滋养。
先前曾经在脸部保养步骤中说明过，脸部保养可以简单拆解成：清洁、化妆水、精华液等水性保养品和乳霜类的油性保养品这3个步骤。而敷面膜主要就是在第2个水性保养品的阶段中使用，洗完脸后，使用化妆水调理，接着就可以用面膜取代精华液的步骤接续后面的保养。
除了正确的敷脸步骤，选择适合自己的面膜也很重要。建议先测试皮肤对面膜的敏感度，留意使用频率，一般建议每周最多敷2-3次面膜，过度使用反而会对肌肤造成负担。肌肤保养讲求的是长期、规律，掌握正确的敷面膜步骤和频率，定期提供皮肤营养，才能发挥面膜的最大功效。
敷面膜常见Q&A
面膜敷完要洗脸吗？
敷完面膜后，不要洗掉残留的精华液，反而要用手指轻拍脸部，帮助精华液吸收。洗脸会将珍贵的养分洗掉，浪费面膜的功效。最理想的方式是敷完面膜后，继续后续保养，使用乳液或乳霜封存精华。如果觉得脸黏腻不舒服，可以用化妆棉沾取微量化妆水或纯水，轻轻擦拭即可。
面膜可以天天敷吗？
虽然天天敷面膜听起来好像很吸引人，但并不建议这么做。过度保养反而会让肌肤变得依赖，不只是皮肤可能吸收不了，自身的修复能力也可能因此下降，反而造成肌肤负担。如果你的肤质属于干性、缺水型，可以每周多敷1-2次保湿面膜；但如果是油性、痘痘肌，就要减少敷面膜的频率，每周1-2次即可，避免堵塞毛孔、引发粉刺。
可以边洗澡边敷面膜吗？
边洗澡边敷面膜听起来很放松，但其实并不适合。因为洗澡时的水温往往太高，会导致毛孔过度舒张，面膜的精华液不易吸收。此外，洗澡时产生的水蒸气也会稀释面膜的精华成分，降低面膜的效果。建议还是在洗完澡、毛孔微微张开时，进行面膜保养，才能让肌肤更好地吸收精华喔！
长痘痘可以敷面膜吗？
看情况，痘痘肌只要选对面膜种类，长痘痘还是可以敷面膜的。避开关润、油腻的面膜，选择清爽、舒缓型的凝胶面膜，或是含茶树、尤加利等抗菌成分的面膜，能减少痘痘发炎、红肿的情形。敷面膜时也要避开局部痘痘，以免细菌滋生、造成感染。此外，也不要用手去碰触或挤压痘痘，避免留下疤痕或是扩大发炎范围。
敷面膜时需要躺著吗？
看情况，基本上如果不影响面膜的服贴度，让面膜能均匀服贴在脸部肌肤上，避免位移或脱落，不管你要坐著或半躺著敷面膜都是可以的。敷面膜时也可以进行放松活动，如听音乐、冥想，让身心都沉浸在呵护保养的氛围中享受。
面膜可以敷在眼睛上吗？
通常面膜会稍微避开眼周，因为眼周肌肤非常娇嫩、敏感，若是使用不适合的面膜，容易引起过敏、红肿等不适症状。如果真的想保养眼周，市面上有专门的眼膜产品，成分和剂型都会针对眼周肌肤特别设计，相对会比较温和、安心。建议眼周还是使用专用眼膜或眼霜，以免伤害脆弱的眼周肌肤。
敷面膜时脸部会搔癢正常吗？
敷面膜时如果感到脸部搔癢、刺痛，那可能是面膜成分不适合你的肤质，引起肌肤过敏、不适的反应。建议马上取下面膜，用温水轻轻清洗脸部，观察过敏反应是否减轻。若是过敏情形严重，就赶快就医寻求皮肤科医师的协助，千万别再随意涂抹保养品。日后挑选面膜时，要留意成分标示，避开关会引起过敏的成分，并且先在耳后、下巴等部位做小范围测试，观察有无过敏反应，再全脸使用。
面膜可以剪开分次使用或重複使用吗？
基本上不建议这么做，因为面膜一旦剪开，精华液就会开始挥发、氧化，保存期限缩短。而且分次使用也增加了细菌滋生的风险，不卫生也不安全，更别说重複使用了。建议每次敷面膜时，还是使用全新、未拆封的面膜，才能确保面膜的品质和效果。若是想要节省面膜用量，可以选择分享包、体验包等小容量的面膜产品。
敷面膜前需要蒸脸吗？
蒸脸虽然能打开毛孔，帮助肌肤吸收面膜的精华，不过并不是敷面膜前的必要步骤。过度蒸脸反而会让肌肤因为高温而变得敏感、脆弱。其实洗完脸后，用热毛巾稍微轻敷脸部几分钟，毛孔就会微微张开，就可以开始保养了。尤其搭配化妆水导入后，可以帮助面膜的吸收效果更好喔。
敷面膜时间太长会怎么样？
敷面膜的时间建议大概以15-20分钟为宜，时间太长不但没有更好的效果，反而可能适得其反。因为面膜敷太久，反而会让面膜吸走肌肤的水分，造成肌肤的干燥、缺水。不过有些面膜可能只需要敷10~15分钟，建议依照面膜的的说明指示使用，才能把握面膜精华最丰沛的黄金时段，让肌肤吸收到最多的营养成分！