阳气不足？记住肚子上的四大黄金穴位，艾灸后整个人焕发新生！
阳气不足？记住肚子上的四大黄金穴位，艾灸后整个人焕发新生！
阳气不足？记住养阳气的四大要穴：气海、关元、神阙、命门！
中医所说的阳气，指的是人体全身的功能。身体虚弱、年龄较大的人阳气通常较弱，因为他们的器官功能会随着年龄增长而衰退。反之，如果能保持阳气的充盛，人就会少生病，更有活力。
“气海穴”位于脐下1.5寸的地方，与之相邻的“关元穴”，以及上面的肚脐“神阙穴”，和后背与肚脐位置对应的“命门穴”，是事关阳气的四大要穴。这些部位的保温，就是对人体阳气的维护。
“气海”、“关元”、“神阙”，都位于人体的腹部盆腔，这里是血管最丰富、血流最缓慢的地方。如果受寒，盆腔的血流会变得更加缓慢，不仅影响了盆腔内的器官功能，包括子宫卵巢和肠道肾脏，还会影响全身血液循环的畅通。
气海穴：益气助阳，一穴暖全身
气海穴位于脐下1.5寸处，是人体重要的保健穴位之一。艾灸气海穴可以起到温补阳气、调和气血的作用，对于改善体质、增强免疫力有很好的效果。经常艾灸气海穴，可以促进全身血液循环，缓解疲劳，提高身体的抗病能力。
关元穴：培元固本，强壮身体
关元穴位于脐下3寸处，是人体元气的聚集之地。艾灸关元穴可以起到培元固本、强壮身体的作用，对于改善体质、增强免疫力有很好的效果。经常艾灸关元穴，可以促进全身血液循环，缓解疲劳，提高身体的抗病能力。
神阙穴：调和阴阳，平衡身体
神阙穴就是肚脐，是人体阴阳交界的部位。艾灸神阙穴可以起到调和阴阳、平衡身体的作用，对于改善体质、增强免疫力有很好的效果。经常艾灸神阙穴，可以促进全身血液循环，缓解疲劳，提高身体的抗病能力。
命门穴：温补肾阳，强身健体
命门穴位于后背与肚脐相对的位置，是人体肾阳的聚集之地。艾灸命门穴可以起到温补肾阳、强身健体的作用，对于改善体质、增强免疫力有很好的效果。经常艾灸命门穴，可以促进全身血液循环，缓解疲劳，提高身体的抗病能力。
通过艾灸这些穴位，可以有效改善阳气不足的症状，让人焕发新生。但需要注意的是，艾灸时要选择合适的艾条和艾灸器具，避免烫伤。同时，艾灸的时间和频率也要根据个人体质和病情来确定，最好在专业医生的指导下进行。