维生素B5的4大功效？了解不同用途，不只能修护肌肤

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@小白创作中心

维生素B5的4大功效？了解不同用途，不只能修护肌肤

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维生素B5（泛酸）是一种广泛存在于自然界中的维生素，在人体中，维生素B5可以协助辅酶A合成，使生理机能正常运作。而维生素原B5（泛醇）是维生素B5的前驱物，近年来常常见于主打保湿功效的护肤品中。

维生素B5是什么？维生素原B5又是什么是？

大家一定都有听过有些保养品中有加入“B5”，但你知道吗？其实B5在口服及外用的使用上有“泛酸”和“泛醇”两种不同型态唷！接下，让我们一起深入了解。

维生素B5（泛酸）— 食物中广泛存在的重要物质

维生素B5是一种广泛存在于自然界中的维生素，又称为泛酸（Pantothenic acid）。在人体中，维生素B5可以协助辅酶A（Coenzyme A）合成，使生理机能正常运作，是体内不可或缺的营养素。而我们也可以通过许多食物补充，像是鸡蛋、牛奶、蔬菜、牛肉、鸡肉以及全谷类食物等，所以通常很少会有缺乏维生素B5的症。

维生素原B5（泛醇）— 保湿、修护的护肤功臣

维生素原B5近年来常见于主打保湿功效的护肤品中，是维生素B5的前驱物，又称为泛醇（Dexpanthenol）。在液态中，泛醇相对于泛酸更加稳定，也因为结构近似于皮脂膜，很容易被皮肤吸收，许多研究也提及了，维生素原B5作为皮肤的保湿剂以及恢复皮肤屏障有不错的效果，所以在护肤品中经常可以发现维生素原B5的踪迹。

维生素原B5的4大皮肤功效，从深层带给肌肤水嫩膨润

乳霜、洗面乳等都能时常发现维生素原B5，究竟是为什么呢？接下来，让我们开始了解维生素原B5的4个功效吧：

维生素原B5功效1：改善肌肤干燥缺水症状

当皮肤干燥、缺水时，就会看起来粗糙、暗沉，而维生素原B5能够快速抓住水分、渗入肌肤底层，从根本赋活，让肌肤散发水润光泽。

维生素原B5功效2：提升肌肤修护力

肌肤屏障受损时更容易受到外在环境的干扰，而维生素原B5有助于提升修护力，尤其紫外线、外部刺激引发的泛红等，都能搭配维生素原B5舒缓肌肤并强化防御力，使肌肤恢复原有的健康机能。

维生素原B5功效3：维持皮肤柔软和弹性

维生素原B5是相当常见的润湿性保湿成分，能够有效抓住角质层外和角质层间的水分。当皮肤的含水量足够，就能够挥别暗淡，维持皮肤柔软、弹性的紧致模样。

维生素原B5功效4：抗老

维生素原B5有强大的修护能力，并且能够深层导入水分，有助于淡化细纹、膨润肌肤，使皮肤重返年轻光彩，回归最初始的健康状态。

我适合使用维生素原B5吗？

一般而言，任何肤质都适用维生素原B5，仅在使用高浓度的情况下才可能产生泛红、瘙痒等不适反应。相较之下，更需要注意的是护肤品中其他刺激性成分，如矿物油、石蜡油、防腐剂、金属离子螯合剂等，避免给肌肤带来不必要的刺激与受损风险。

可能产生伤害的成分说明
Mineral Oil 矿物油、石蜡油容易导致肌肤刺激，可能产生闷感而导致粉刺、痘痘。
SLS、SLES、ALS、ALES 石化界面活性剂去油脂力强，容易过度清洁而导致屏障受损、油水失衡。
PEGs 界面活性剂容易增加肌肤负担，石化制程中可能产出对人、环境带来危害的副产物。
Parabens 防腐剂对皮肤有刺激性，许多品牌已禁用。
MI、MCI 防腐剂容易刺激皮肤并引起红、痒等不适反应。
EDTA 金属离子螯合剂虽然国际化妆品规范允许使用，但仍可能为皮肤带来刺激，并对环境造成危害。