阿达帕林VS维A酸，这两种类视黄醇有什么不同
阿达帕林VS维A酸，这两种类视黄醇有什么不同
如果让皮肤科医生聊聊他们的抗老秘籍，我敢打赌，他们还没等你问完，就已经滔滔不绝地夸起外用维A酸的好处了，比如维A酸能加速细胞更新，帮你对抗痘痘和岁月的痕迹。
但别急，"类视黄醇"可不是指单一的神药，而是一系列维生素A的衍生物，比如阿达帕林（adapalene）和视黄酸（tretinoin）。Differin的主要成分就是阿达帕林，而Retin-A其实就是维A酸的另一个名字。
阿达帕林和维A酸虽然功能相似，但细节上大有不同，每个想用类视黄醇的人可得好好了解。
什么是类视黄醇（retinoids）？
术语类视黄醇通常用于指代任何基于维生素A的产品。这包括天然形式的维生素A（视黄醇retinols）和化学形式的维生素A（类视黄醇retinoids），但是视黄醇和类视黄醇之间存在差异。
视黄醇retinols，维生素A的天然形式。它存在于我们的身体和某些食物中。它也被添加到一些护肤品中。它被认为不如处方类视黄醇强。但是，如果它的抗衰老特性仍然不可忽略，以为它可能效果相同但副作用更少。视黄醇的例子包括视黄醛、视黄酯和丙酸视黄酯。
类视黄醇retinoids，维生素A的化学形式。类视黄醇产品可通过处方获得。包括维A酸 （Retin-A）、阿达帕林 （Differin） 和他扎罗汀 （Avage、Tazorac）。还有一种低强度的OTC版本的阿达帕林。
一、阿达帕林与维A酸：它们有什么作用？
和所有类视黄醇都一样，阿达帕林和维A酸都能和皮肤角质细胞上的维A酸受体（RARs）结合。这种结合能控制角质细胞的分化、成熟和脱落，从而促进新陈代谢。但不同的类维A酸会和不同的RARs类型结合，所以它们的功力也各有千秋。
阿达帕林和维A酸虽然都能通过结合过程促进细胞更新，但阿达帕林的功力更温和，因为它只和一种类型的受体结合。
而维A酸能和所有三种亚型的受体结合，所以它更厉害，能深入去除皮肤角质。这种密集的细胞更新让视黄酸能有效抚平皱纹和淡化黄褐斑，这也是它抗老能力备受赞誉的原因。相比之下，阿达帕林主要用来对付痘痘，而不是皱纹和皮肤老化。
虽然Differin凝胶（含0.1%浓度的阿达帕林）没得到FDA的官方认证，但它也能用来对付早期衰老迹象。虽然还需要更多研究来证明Differin的抗老效果，但已有研究显示，长期使用Differin后，皱纹会有明显改善。
二、我需要阿达帕林或维A酸的处方吗？
答案是肯定的。
但因为Differin比较温和，FDA已经批准它作为非处方（OTC）的痤疮治疗药物。Differin凝胶有两种浓度：阿达帕林含量0.1%或0.3%。
维A酸的浓度从0.025%到0.1%，是处方外用痤疮药物。
请一定注意计量
阿达帕林和视黄酸有不同的形式（凝胶、化妆水、乳膏）和剂量（见下表）。在开始新的痤疮治疗时，通常建议从较低的强度开始，并根据需要增加强度。医生将在整个治疗过程中提供专业指导，并根据情况调整方案。
例如阿达帕林0.1%凝胶不等同于视黄酸0.1%凝胶，0.1%凝胶不等于0.1%乳液。对于痤疮，凝胶比乳霜更强。
三、阿达帕林或维A酸应该多久使用一次？
大多数人每晚都可以使用类视黄醇产品，但一开始可别这么猛。
加新护肤品到日常护理时，得给皮肤点时间适应，尤其是敏感或干性皮肤。所以，医生可能会建议你一开始每周用几次维A酸，然后慢慢加到每天。浓度越高，适应过程可能越长；同时一定别忘了用SPF30或更高数值的防晒产品。
四、使用阿达帕林或视维A酸有副作用吗？
所有类维A酸的主要副作用都是它们调节皮肤细胞的发育、新陈代谢和脱落后的"副作用"，比如炎症、干燥、脱皮、紧绷和发红这些常见症状。
每个人的皮肤都是独一无二的，阿达帕林和维A酸都可能引起过敏。但总体来说，前者比后者刺激性小。原因嘛，是因为阿达帕林和视黄酸受体结合的数量没视黄酸多，所以刺激性也小。
五、我适合使用阿达帕林或维A酸吗？
如果你并非痘痘肌，同时有抗衰需求，有或者想要改善已经出现的细纹，那么视黄酸对你来说可能是一个不错的选择。
从技术上讲，每个人都可以使用视黄酸，但并不是每个人都能找到适合自己的方法。尤其你可能遇到例如：红斑痤疮、干燥、接触敏感性皮肤这些棘手的情况。
在这种情况下，认证的皮肤科医生能帮你确定用哪种视黄醇，权衡阿达帕林和曲安奈德的利弊，还能帮你制定一套护肤程序来应对潜在副作用。