5招告别「注定秃头」！中西医结合智慧 从根源改善雄性脱发

5招告别「注定秃头」！中西医结合智慧 从根源改善雄性脱发

雄性脱发，又称为男性型脱发，主要在额头至头顶的毛发区域出现脱发。这种情况主要影响男性，通常在青春期后开始显现。虽然女性也可能面临类似问题，但她们的脱发年龄通常较男性晚得多。对许多患者而言，雄性脱发不仅影响外观，还可能对自信心和心理健康造成负面影响。

西醫解密雄性禿：基因與荷爾蒙可操控髮量

在西醫的角度，雄性脱发主要是由遗传因素和雄性激素（特别是二氢睾酮，DHT）所引起。基因会影响毛囊对DHT的敏感性，导致毛囊及皮下血管丛逐渐萎缩，进而缩短毛发的生长周期，最终引致脱发。不过，除了遗传因素，越来越多研究指出，雄激素脱发与内分泌失衡、精神压力、血液流变学、营养学、肥胖体质及其他疾病有密切关联，这些因素都会影响男士脱发数量和毛囊衰退速度。这些研究不但为脱发治疗提供更多切入点，也带出提早预防及从内治疗的重要性，令大众更易理解，雄性脱发再不是“註定禿头”、“註定冇救”。

中醫破解：從內調養可讓頭髮「回春」

中醫認為，雄性脱发的主要病机包括肝肾阴虚、气血两虚、湿热上扰、血瘀阻络等，有很多地方与科学研究不谋而合：

• 肝肾阴虚会导致头皮失去滋养，毛囊萎缩；
• 气血两虚则使头皮失去充足的营养供给，使头皮的血液循环受到影 响，导致毛发变得脆弱；
• 而湿热上扰可能引起头皮油脂分泌过多，堵塞毛囊，最终导致头发脱落。

因此，在诊断方面，中醫師会通过四诊（望、闻、问、切）来全面了解患者的身體状况。我们不仅关注头皮和头发的状况，还会询问患者的饮食习惯、睡眠质量、情绪状态等。通过改善体质和气血循环，中醫养发活发治疗为防脱生发带来很大的空间和新的价值，包括延缓毛囊衰老、防脱固发、激活新生及植发后保养等。

何首乌、侧柏叶、女贞子等有效滋养肝肾，补充气血，从而改善脱发的情况。

傳統與科技結合：針藥並用活化毛囊

中醫通常通过针灸、中药和饮食调理来改善这些问题。通常是使用梅花针以刺激特定穴位，促进局部血液循环，刺激毛囊的活力；而某些中草药，如何首乌、侧柏叶、女贞子等，则被认为能够有效滋养肝肾，补充气血，从而改善脱发的情况。这些中药的使用通常需要根据个人的具体情况进行调整，以达到最佳的疗效。随着科技的发展，现代技术也逐渐与中医疗法相结合来改善毛囊细胞的生长环境，促进头皮健康，激活头发自然生长。例如：

• 使用射频导入
• 医学激光
• 软红外线

内外兼顾：透过饮食、睡眠与运动养发

此外，中醫提倡的饮食理念强调均衡，建议摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、豆类、坚果和新鲜蔬菜。个人在日常生活中应保持良好的作息，避免熬夜，并进行适当的运动，这些都有助改善身体的整体健康，并强化头发的根基。

耐心為本：長期調理改善雄性禿

中醫治疗雄性脱发虽然效果显著，但也需要患者保持耐心。头发的生长周期较长，通常需要3-6个月的持续治疗才能看到明显效果。中醫强调从根本上调理身体，促进气血运行，滋养肾精，为身体及头发注入活力。随着人们对中醫重视程度的日益提升，这一传统疗法在现代医学中逐渐找到了一席之地，为广大男性提供了新的治疗方案和希望。