男性也有更年期：症状识别与应对指南

男性也有更年期：症状识别与应对指南

引用

央视网体育频道

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https://news.cctv.com/2024/10/28/ARTIRTqfSAIJ2HIY5aOID64S241027.shtml

男性也会有更年期吗？答案是肯定的。当家中慈祥的中年或中老年男士突然变得易怒，动辄摔盘子、甩脸子时，这可能是男性更年期的信号。北京大学第一医院党委书记、亚太性医学会候任主席姜辉教授提醒，如果发现这些症状，应及时就医检查雄激素水平。

男性更年期，也被称为"迟发性性腺功能减退症"，主要表现为雄激素水平下降。除了情绪变化，男性更年期还可能伴随以下症状：

• 经常感到疲倦无力
• 身高明显变矮
• 饭后容易打瞌睡

如果雄激素缺乏严重或临床症状显著，需要通过补充雄激素等方式进行综合治疗。对于症状较轻的患者，可以通过以下方式缓解：

• 调整饮食结构
• 加强体育锻炼
• 改善生活方式

专家建议，家庭成员的理解和支持对男性顺利度过更年期至关重要。同时，单位应提供灵活的工作安排，医疗机构则需给予专业指导。预防方面，保持健康的生活方式是关键：

• 保持规律的性生活
• 合理饮食
• 坚持健康锻炼
• 避免抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯
• 维护和谐的夫妻关系

如果在年轻时就注重生活规律，大多数男性可以平安度过更年期。反之，如果长期处于压力大、生活习惯不良的状态，则更容易出现更年期症状。

本文原文来自央视网