舌头如果出现这几种表现，或是大病预警

舌头如果出现这几种表现，或是大病预警

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澎湃

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舌诊是中医诊断疾病的重要方法之一，通过观察舌象的变化，可以了解人体内部的健康状况。现代医学研究也证实，舌头的一些异常变化可能与癌症等严重疾病有关。本文将为您详细介绍舌头可能出现的8种异常表现及其可能预示的健康问题，并提供5个方面的保护建议。

舌头，这一看似简单的人体器官，实则是我们健康的“晴雨表”。在中医学中，舌头与五脏六腑紧密相连，通过观察舌象的变化，医生可以洞察人体内部的健康状况。

现代科学也证实，舌头的一些异常变化，可能与癌症或其他严重疾病有关。

舌头的8种异常表现

1. 舌苔发白

• 舌苔发白一般与风寒有关，这类人群通常会伴有感冒、流鼻涕、打喷嚏、发热及头痛等症状。然而，舌苔发白也可能是某些慢性疾病的表现，如慢性肾炎、支气管扩张、胸和腹积水、哮喘以及慢性支气管炎等。

2. 舌苔发黄

• 舌苔黄腻通常是肝脾湿热、消化功能紊乱、胃火旺盛或发烧的表现。这类人群多伴有情绪急躁、全身乏力、易口渴、口苦口臭等症状。长期舌苔发黄可能预示着体内有湿热邪气积聚，需要及时调理脾胃，清热祛湿。

3. 舌苔发黑

• 舌苔发黑可能与热毒积聚、体内湿热等有关。临床上，一些慢性疾病如尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化时也可能出现黑苔。此外，生活习惯如熬夜、抽烟、精神高度紧张等也可能导致舌苔发黑。

4. 镜面舌

• 镜面舌，又称光滑舌，是指舌面光滑无苔。这种舌象多见于发热、肿瘤、肝硬化、心力衰竭等重症患者。另外，贫血、消化吸收障碍、维生素B2或烟酸等营养元素缺乏时也可能出现镜面舌症状。

5. 裂纹舌

• 裂纹舌是指舌面出现纵横交错的裂纹或裂缝，形状类似地图的样子。口腔溃疡是其最常见的原因之一，但也可能是疱疹病毒感染或念珠菌等真菌感染所致。如果裂纹舌伴有食欲不振、下咽困难、胃部钝痛等症状，可能提示食管、胃部有潜在疾病或癌症病变。

6. 芒刺舌

• 芒刺舌是指舌面上出现粗糙的“尖刺”，摸上去棘手。中医认为，芒刺舌的出现说明血分有热或内脏阳热亢盛。这种舌象多见于消化不良、胃炎、胃食管反流等胃部问题的人群。此外，经常熬夜失眠、便秘、营养不良或大脑皮质功能失调的人也可能出现芒刺舌。改善生活方式和饮食习惯后，芒刺舌症状通常会有所缓解。

7. 溃疡舌

• 溃疡舌，即舌面上出现溃疡病变，通常伴随疼痛、红肿等不适症状。口腔溃疡是其最常见的原因之一，但也可能由疱疹病毒感染或念珠菌等真菌感染所致。若用药后溃疡一直不能愈合，并伴随溃疡出血、淋巴结肿大等症状，则应警惕是否为舌癌的信号，需尽快就医进行诊治。

8. 舌体异常

• 舌体的异常变化也可能预示着健康风险。例如，舌体突然增大可能是血管瘤、淋巴瘤、神经纤维瘤等疾病的表现；舌体瘦小可能与贫血、营养不良或某些慢性疾病有关。此外，舌体边缘有齿痕可能提示脾虚湿盛或血虚不润等问题。

一旦发现舌体出现异常变化，应及时就医检查。

保护舌头健康的5个方面

1. 调理脾胃功能

• 在日常生活中，应避免暴饮暴食以及过度摄入油腻食物。应多食用新鲜、清淡的食物，如水果、蔬菜和全谷类。这些食物不仅富含营养，还有助于保持脾胃的健康。

2. 优化烹调方式

• 辛辣、油炸和过度烧烤的食物极易对舌头和口腔组织造成损害。因此，我们应尽量避免这类烹调方式。

3. 坚持刷牙与刮舌苔

• 每天至少应早晚刷牙，饭后漱口则更佳。此外，应定期使用舌苔刷清洁舌头表面，以去除舌苔和细菌，保持舌头的清洁和湿润。

4. 维护口腔卫生

• 定期检查口腔状况并及时治疗口腔疾病，如牙龈炎、口腔溃疡等，对于维持舌头健康至关重要。

5. 定期进行舌头自检

• 平时应多注意观察舌头的颜色、形态、湿润度和舌苔情况。一旦发现舌头出现异常应及时就医并进行辨证治疗。

本文原文来自澎湃新闻