婴儿枕头高度怎么选？四个阶段宝宝适用枕高全解析

婴儿枕头高度怎么选？四个阶段宝宝适用枕高全解析

相信很多父母都十分关注宝宝的头型，同时也希望宝宝能睡得舒适。除了要注意睡姿外，枕头的选择也有大学问。那么，婴儿睡觉需要枕头吗？婴儿枕头高度多少最适合自己？这是许多新手父母在为婴儿准备寝具时的疑惑。随着奇妮文章说明，带大家了解各阶段宝宝最合适的婴儿枕头高度。

到底婴儿枕头高度要怎么选？在为宝宝挑选枕头前，我们必须先了解，宝宝随着月龄增长，颈椎会呈现不同的曲度，所以婴儿枕头高度就必须随阶段变化而不同，接着来看各阶段宝宝所适合的婴儿枕头高度吧！

贴心提醒：在挑选宝宝枕头前，一定要经过医师确认宝宝生长状态与产品型态，以避免不适用等情形。

1. 零~两个月宝宝

刚出生的宝宝因为脊椎呈现微弯的C字状，不像成人的脊柱呈现S型，所以宝宝平躺时头部和背能自然成一水平线，而且由于这时期宝宝的头几乎与肩同宽，即使侧睡头也不会过度倾斜，建议0~2个月的宝宝，不需要使用枕头，避免因为头部垫高，反而造成脖子颈椎弯曲不舒服。

2. 三~五个月宝宝

当宝宝35个月时，脊柱颈段会开始出现自然向前弯曲的状况，这时爸妈可以观察宝宝平躺的时候颈部是否与床之间有缝隙，若是有缝隙，颈部就容易因缺乏支撑而悬空，建议爸妈在经由医师确认后，于宝宝睡觉时，使用12.5公分高度的枕头(薄型)，帮助维持脊椎生理弯曲的同事，让宝宝睡得更舒适。

贴心提醒：此时使用薄枕，仅是为宝贝的舒适，请依照每位宝宝的生长状态询问医师枕头的使用方式唷。

延伸阅读：亲子天下-黄瑽宁医师：2岁后才需要躺枕头

3. 六个月后宝宝

宝宝开始学习坐姿时，因为脊柱胸段会出向后的重量弯曲，所以6个月后的宝宝，建议婴儿枕头高度以3~4公分最适合。若是婴儿枕头高度过高，容易造成颈部过度弯曲而驼背或斜肩，而过低则无法支撑颈椎，两者都可能影响宝宝生理发展。

贴心提醒：请依照每位宝宝的生长状态，并透过专业医师评估后再挑选合适的宝宝枕头唷。

4. 一到三岁幼儿

13岁的幼儿，脊柱都已基本发育成型，所以可以使用一般的幼儿枕头，高度大约在69公分最适宜，这样的高度符合此阶段宝宝的曲线，建议随着成长将高度依次递增，可以观察宝宝睡觉时的头部是否与身体在同一直线上，避免头部向下或向上过度倾斜，进而选择适合的高度。

参考资讯：信谊基金会-新生儿需要躺枕头吗？(点我前往)