医生提醒：腹泻时不宜饮用柠檬水

医生提醒：腹泻时不宜饮用柠檬水

腹泻时是否可以饮用柠檬水？这个问题困扰着许多腹泻患者。东南大学附属中大医院消化内科副主任医师刘娟给出了专业的解答，详细解释了为什么腹泻时不宜饮用柠檬水，并提供了更合适的饮品建议。

为什么腹泻时不宜饮用柠檬水？

1. 酸度刺激：柠檬水中含有较高的柠檬酸。当消化系统受到刺激时，尤其是在腹泻期间，胃肠道非常敏感，摄入酸性物质可能会进一步刺激肠道，加重症状。

2. 电解质失衡：腹泻会导致体内电解质流失，如钾、钠等。柠檬水无法有效补充这些电解质。相反，口服补液盐或专门的电解质饮料更为合适，可以帮助恢复电解质平衡。

3. 脱水风险：虽然柠檬水可以提供一定的水分，但因其酸性可能导致口渴或增加胃肠蠕动，从而加剧脱水。保持清淡温和的水分摄入，如白开水或稀释的米汤，更有助于防止脱水。

4. 胃肠负担：柠檬水可能会对已经受损的胃肠黏膜造成额外负担，不利于胃肠功能的恢复。

腹泻时应该选择什么样的饮品？

在腹泻的情况下，宜选择温和、不刺激胃肠道的饮品，如温水、清淡的汤水等。同时，注意监测身体状态，并及时就医以获得专业指导。