医生支招：眼睛疲劳有红血丝怎么办

医生支招：眼睛疲劳有红血丝怎么办

眼睛疲劳和红血丝是现代人常见的视觉问题，尤其是在长时间使用电子设备后。江苏省中医院眼科副主任医师张传伟为我们提供了专业的解决方案。

专家建议

如果眼睛感到疲劳并伴有红血丝，可以尝试以下方法：

1. 休息眼睛：每隔一段时间，让眼睛休息一会儿。可以尝试每20分钟休息5分钟的方法，将焦点从近距离目标转移到远处物体上。

2. 热敷：用温热的湿毛巾或眼罩轻轻覆盖双眼，并保持放松状态。这可以促进血液循环，缓解眼睛疲劳。

3. 眼药水：使用无刺激性的人工泪液眼药水来滋润眼睛，并减少干燥、疲劳和红血丝的不适感。

4. 避免长时间用电子设备：长时间注视电脑、手机或平板电脑屏幕会加重眼睛的疲劳。尝试规定使用时间，并给自己的眼睛一些休息。

5. 确保良好的照明条件：在使用电子设备或进行近距离工作时，确保房间明亮，并避免眩光。

6. 调整显示器设置：调整显示器的亮度、对比度和字体大小，使其更加舒适和易于阅读。

7. 视力检查：如果长时间感到眼睛疲劳并伴有红血丝，可能需要进行视力检查。视力问题可能是导致这种情况的原因之一。

如果以上措施无法缓解症状，或者眼睛问题持续存在或加重，请咨询眼科专家的建议。

本文原文来自评谷乐