中医祛痘痘全攻略：内服外治多种方法详解
中医祛痘痘全攻略：内服外治多种方法详解
痘痘是青少年时期常见的皮肤问题，但也有一些成年人会遭遇这一困扰。虽然现代医学在治疗痘痘方面有很多成果，但中医也有许多祛痘的好方法。本文将为您详细介绍中医祛痘的各种方法，包括中药内服外用、生活习惯调整、针灸治疗等。
中医祛痘的多种方法
中药内服治疗
根据中医理论，痘痘多由体内湿热和毒素引起。通过中药调理身体内部的湿热，可以有效地减少痘痘的发生。常用的中药有连翘、黄连、黄芩等。这些中药具有清热解毒、疏散湿热的作用，可以改善体内环境，减少痘痘的生成。
中药外用治疗
中医认为，痘痘的发生与气血循环不畅有关。在治疗痘痘时，中医师会选择一些适合外用的中药。常用的中药有皂角、黄柏、白芷等。这些中药具有清热解毒、消炎止痛的作用，可以缓解皮肤炎症，促进痘痘的愈合。
调理阴阳平衡
中医还注重调理体内的阴阳平衡。中医认为，体内阴阳失衡是导致痘痘的一个重要因素。通过调理体内的阴阳平衡，可以改善体质，减少痘痘的生成。中医师会根据具体情况，选择一些适用的中药进行调理。
生活习惯和饮食调理
除了中药治疗，中医还提倡良好的生活习惯和饮食调理。良好的生活习惯包括保持充足的睡眠、合理的作息时间、适度的运动等。这些习惯可以帮助身体排毒，改善体内环境，减少痘痘的发生。饮食方面，中医认为，痘痘与饮食密切相关。中医师会根据个人体质和病情，进行饮食的调理。中医建议减少辛辣食物的摄入，多吃清淡的食物，增加蔬果的摄入。中医还会建议多喝水，保持身体的水分平衡。
中医外治祛痘方法
野菊花煎水治痘痘
需要准备的材料有野菊花和矿泉水，具体的做法是把野菊花进行水煎，然后会制成一种溶液，这个时候将这种溶液倒入模具里边冻成小冰块，每次洗完脸之后可以用这种小冰块擦脸，这样做的主要功效是可以起到清热解毒的效果，同时也可以杀菌。
天然芦荟也可治痘
我们介绍的第2种治疗痘痘的方法是使用天然的芦荟，用到的主要原料就是芦荟，首先将芦荟去皮，然后将其切成两半，可以把它捣碎，也可以进行榨汁，主要是用在晚上洗脸之后，把它敷在脸上就可以，大约持续20分钟之后将它清洗干净，就可以起到非常好的祛痘效果，因为芦荟里面含有很多营养物质，能够抑制痘痘的生长。
黄连治痘也有效
第3种治疗痘痘的方法是使用黄连，用到的主要原料有黄连粉和矿泉水，主要做法是将黄连粉和矿泉水进行混合，调制成粘稠状，然后把它敷在脸上，尤其是患处多涂抹一些，大约持续30分钟之后再将它洗干净，也能起到很好的效果。这是因为黄连具有清热解毒的作用，对治疗痘痘效果很明显。
针灸疗法
针灸是中医里引以为豪的技术，被世界人民称为“东方神针”，它是通过刺激穴位而达到治病养生的效果，它也是中医根治痘痘的首选方法。
原理
中医认为，痘痘多是由于不良饮食习惯、脾胃损伤或肺胃郁热等实证所致；而且痘痘的生长与心情有很大关系，如果长期心情不畅，热毒乘虚而入，使气血脉络受阻，久而久之就形成脓疮。“虚则补，实则泻”，实证就该用泻来治疗。中医认为，所有的面容问题都是身体不调所致，通过穴位刺激，疏通经络，去除体内邪气，调理脏腑和气血，进而起到养颜祛痘的作用。脾胃不调、胃火等引起的痘痘，通过疏通经络，就可有效治疗。
优势
我们平时所用到的祛痘膏、祛痘霜治标不治本，它只是可以短暂地消除表面痘痘，病根还在那里，所以后期还会再长出来。而针灸疗法是通过刺激相对的穴位，排除体内毒素，调节内分泌，改善机体微循环，从而促进痤疮的愈合。它的主要原理就是疏通经络，排出体内毒素，以求达到护肤养颜的效果，这个方法不仅对炎症明显、急性期的痘痘有很好的效果，还能从根本上解决痘痘问题，让它不再复发。
注意事项
- 针灸治疗期间，要在饮食上多加注意。如禁吃海鲜、油腻、辛辣食物；少喝咖啡、酒精、可乐等刺激性饮料。
- 不要用手摸、挤痘痘，否则会引起感染加重病情。经常挤还容易留下痘印。
- 治疗期间要避免化疗，油性护肤品也要少用；使用洗面奶后，一定要马上洗净，以免堵塞毛孔；定期更换床单、枕套。
- 多运动、每天定时排大便、不熬夜；保持乐观好心情。
适用人群
针灸疗法基本适用于所有痤疮，但对三种类型的效果最好：有明显炎症的痤疮、体内热毒过剩所致的痤疮和内分泌失调的痤疮。治痘时，中医还会根据长痘的原因和个人体质，针对性地定制针灸方案。使用针灸疗法，不仅可以使脸上的痘痘有所缓解，还能找出病根，调理脏腑机能，一举两得。不过需要牢记的一点是：祛痘想达到理想效果，前提是养生良好的习惯。否则即使治病机再次出现，痘痘也会复发。
中医内服治疗
治痘、祛痘的第一步是要明确痘痘产生的原因，才能对症治疗。传统中医学认为，引起痘痘的诱因很多，不同的起因其生长部位也不相同。一般额头长痘是因为多思虑，损耗了心气；鼻子周围长痘是因为脾胃蕴热，便秘；唇周长痘是因为饮食过于油腻和辛辣；脸颊长痘是因为肝气郁滞，肺火旺盛；下巴长痘，是与生长发育相关，例如月经期或者育龄期，内分泌失调导致。中医一般讲求整体观，人作为一个独立的整体，面部或者其他部位出现痘痘生长，可以通过调理五脏六腑达到排毒养颜的效果，再配合外治，能事半功倍，往往内调比外治能起到除根治本的作用。内调主要就是食疗或者药疗，不过这些方法也是因人而异，因位而异。在内调时候，一样需要注意生活方式及饮食。
生活方式及饮食注意事项
- 调整消化道功能：消化道功能不好可以使痘痘加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶（中药店都有买的，很便宜）泡茶喝。
- 改变饮食习惯：痘痘的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。
- 多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
- 经常洗脸：油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。
- 避免机械挤压痘痘：尽管痘痘的脂栓的排除有利于痘痘的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的痘痘用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。
中医外治祛痘方法
蜂蜜蛋清面膜
这种方法因为是纯天然的，不含任何防腐剂，所以也是最为安全的。这种面膜，不但具有了强大的祛痘效果，而且还能够洁白患者的脸部肌肤，并且长时坚持下去的话，还能够让肌肤更有弹性和更有润泽感。但大家倘若想要得到这些效果，就需要好好坚持下去。
祛痘的过程
祛痘的过程既要有生活习惯和饮食习惯的配合以外，还需要借助一些药物的帮助。首先从生活，饮食方面开始改善，吃清淡的食物，睡觉时间也要规划好，不能熬夜，另外一定要注意到面部的清洁和保养，并且使用一些促进面部修复以及消炎的药物，以此减少痘痘引发的一些皮肤病。
中医外治祛痘方法
- 天然芦荟敷脸
- 新鲜土豆片敷脸
- 马齿苋草汁敷脸
祛痘注意事项
及时洗脸
正常情况下，一天早晚各洗一次脸就足够了，洗多了反而会刺激油脂的大量分泌，造成越洗越油的情况。如果你工作的环境较油腻，比如饭店等所场，或是你经常锻炼而时常流汗，这些情况都要及时洗脸，以防油脂、汗液和灰尘堵塞毛孔，使痘痘更加严重。勤洗头
油脂分泌旺盛，不仅仅只有脸部，还有头皮，所以你会发现头发总是特别容易油。而这些油脂会使发际处也长出痘痘来。祛痘还不应忘记洗头发。不要挤
很多人看着痘痘，心里着急，就直接用手去挤，这是十分不明智的。你挤压的动作会刺激油脂分泌；手上有很多细菌，挤压痘痘的时候，容易引起发炎、溃烂和色素沉着，使祛痘更加困难，并容易留下痘印。防晒
不是说晒太阳能杀菌吗？能不能将痘痘们也杀回去呢？你要知道，痘痘是油脂分泌过多的结果，不是细菌造成的。而皮肤长时间暴露在阳光下，还会刺激黑色素的生成，使痘痘留下颜色更深的痕迹。不要随便使用防晒霜，因为其中的化学成分容易引起炎症。防晒应尽量选择物理方式，如戴口罩、帽子等，不仅起到防晒效果，还能遮挡灰尘，防止痘痘加重。不要化妆
说到化学物品，除了防晒霜不能用，美白产品也都不要用。很多长痘痘的美眉希望用隔离霜或是粉底液来掩饰痘痘，这样只会起到反效果。一方面化学物品会刺激痘痘，另一方面会引起毛孔的进一步堵塞。要真想痘痘早点好，就不要去掩饰。
祛痘印方法
- 用按摩法去除痘印
按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。刚刚脱掉血的疤痕可以用按摩法来去除。
方法：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持按摩两周左右，疤痕就可变淡甚至消灭。
香橙片去痘印法
在水果中，香橙是一个不错的去除红痘印的方法。因为香橙温和，比较适合对付红色痘印这种容易过敏的症状。生姜片去痘印
生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长。
方法：把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次，坚持这样敷两周，就可以淡化疤痕，还能使疤痕部位的皮肤变得白嫩。
- 涂抹维生素C和维生素E去痘印
若是疤痕的颜色较深，可将维生素C涂在疤痕上。维生素C具有很好的美白效果，能有效地减少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色。维生素E能增强皮肤的弹性，并能透过表层皮肤，深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素E也可用于去除疤痕。不过也有一些使用过的人表示，直接涂抹维生素会导致毛孔堵塞，所以效果如何要自己试过才知道。
中医在祛痘方面有很多好方法。中药内服治疗可以改善体内环境，减少痘痘的发生。中药外用治疗可以缓解炎症，促进痘痘的愈合。调理阴阳平衡可以改善体质，减少痘痘的生成。良好的生活习惯和饮食调理也是非常重要的。但每个人的体质和病情都不相同，因此治疗方法需因人而异。最好在中医师的指导下进行治疗，以获得最佳的效果。
希望这些信息对你有所帮助，祝你早日摆脱痘痘的困扰！