嘴唇颜色反应健康？这些唇色变化要当心
嘴唇颜色反应健康？这些唇色变化要当心
嘴唇是人体最独特的器官之一，不仅在亲吻时发挥重要作用，其颜色和状态还能反映身体健康状况。从嘴唇的生理特点到健康护理，本文将为你全面解析这个看似平常却至关重要的身体部位。
猩猩的嘴唇粉红色都在内部。
人类的嘴唇天生就适合用来亲吻，我们的嘴唇大量外翻暴露在外面，这在整个动物界都是仅有的。而且嘴唇上有丰富的神经末梢，轻轻一触碰就激起大脑中发生一连串反应，非常敏感。
很多人都想拥有红润、娇嫩的嘴唇，今天我们就来聊一聊，嘴唇相比其他部位的皮肤有啥特别之处，它的颜色和什么有关，以及如何护理好自己的嘴唇。
嘴唇很脆弱
嘴唇上的皮肤比其他地方薄得多，而且上面几乎没有毛发、皮脂腺，无法通过分泌汗液或油脂来滋润自己。
嘴唇对外部刺激的抵御能力也比较差，干燥的空气、大风、低温等环境都可能伤害到它，还会受到“邻居”牙齿不自觉的撕咬。
因此，嘴唇干燥、脱皮、细纹明显，甚至颜色不够“健康”等问题困扰了不少朋友。
嘴唇颜色和什么有关？
有些朋友觉得，健康的嘴唇都应该是粉红色或者说淡红色。
实际上，每个人的唇色，跟自身肤色、皮肤薄厚、血管数量和分布等都有关，而且随着年龄增长，唇色也可能会因为色素沉着而变深。
有的人希望通过唇色来判断自身的健康状态，这是不现实的，医生也不会用“嘴唇色号”对号入座来判断得了什么病。
不过，确实有一些疾病或健康问题会导致唇色发生明显变化。
有些疾病会影响嘴唇颜色
青紫：心肺疾病（如，各种原因引起的心力衰竭或发绀型先天性心脏病、慢性阻塞性肺气肿、肺动脉高压、哮喘发作等），机械性窒息，甚至太冷时，都让嘴唇颜色发紫、发乌。
暗沉：肝脏疾病导致肝功能减退，黑色素生成增多，会导致面部和其他暴露部位皮肤色素沉着，肤色逐渐变得暗沉、发黑、干燥、粗糙，唇色也可能变暗、发黑，有些人眼眶周围会更明显，有明显的“黑眼圈”。
苍白：贫血会导致嘴色发白，同时还会有眼睑、面色苍白，指甲、头发没有光泽等症状。
樱桃红：一氧化碳中毒时嘴唇颜色会像鲜艳的樱桃红。当然，刚吃完辣椒也会让嘴唇呈现殷红色。
要我说，颜色什么的都是次要的，健康的嘴唇最好看！但健康的嘴唇不一定都是粉红色哦~
怎样保护好嘴唇？
做好防晒
紫外线作为皮肤杀手，对缺少黑色素保护的唇部皮肤有着更强的杀伤力，久而久之，除了还会让我们的嘴唇更易干裂、脱皮，炎症和色素沉着的问题也会频繁发生。
除了物理防晒，使用有防晒作用的口红、唇膏也可以。
多喝水
身体缺水最直接的表现之一，就是嘴唇出现干、裂的情况了。
《中国居民膳食指南（2022）》指出，正常情况下，低身体活动水平的成年男性每日适宜饮水量为 1700ml，成年女性为 1500ml。
夏天温度高，运动量大，排汗多时水分流失增加，喝水量也要相应增加。
这里特别提醒的是：处于生长发育期的孩子，代谢快，肾脏调节能力有限，更容易缺水。而且孩子的饮水习惯比成人差，有时候口渴也不会及时喝水，这对健康都是不利的，不少研究发现脱水会降低注意力、短期记忆力和图像识别能力。
如果孩子经常嘴唇干干的，家长就要上心了！
保持环境湿度
夏天大家经常呆在空调房里，空调会把室内空气中的水蒸气在蒸发器中凝结成水滴，所以空调吹出来的风湿度比较低，长期呆在这种环境里，粘膜和皮肤的含水量会下降。所以我们在空调房里待久了会感觉口干舌燥、皮肤干燥。
如果经常呆在空调房的话，可以考虑使用加湿器。不过，空气湿度也不是越高越好，人体最适宜的相对湿度是 45% - 60%。
选对、用对唇膏
相信这一点很多女性朋友们比我有经验，我这里只是提醒大家注意两点：
- 使用时，唇膏顺着唇部的纹理，也就是竖着涂效果可能更好。
- 注意唇膏过敏，有些女性唇炎反复难愈最终发现是唇膏或口红过敏引起，所以一定要选择有保障的品牌，同时第一次使用时可以先部分涂抹，观察确定没有问题后再正常使用。
别舔、别撕
如果嘴唇已经出现干燥脱皮的问题，别舔、别撕。
嘴唇虽然离唾液很近，但其实它对唾液里的消化酶没啥抵抗力，同时唾液中水分蒸发时会带走大唇部本来的水分，所以会觉得越舔越干。
还有人喜欢用手撕掉嘴唇上的“死皮”，容易导致疼痛、出血甚至感染。不想忍受“死皮”可以用干净的指甲刀小心剪掉翘皮，有耐心的话可以热敷到软化，再用柔软的刷子或手轻轻搓揉脱落。
有问题及时就诊
如果唇部经常出现开裂、干燥脱皮、疼痛、红肿、瘙痒和灼热感，而且尝试了很多办法都没有改善，那你就得去「口腔黏膜科室」或者「皮肤科」查查看，是不是患上了唇炎了。