经外奇穴话太阳，降压、止痛、去疲劳

经外奇穴话太阳，降压、止痛、去疲劳

穴名由来

太阳穴位于颅顶骨、额骨、蝶骨及颞骨的交汇处，被称为“翼点”或“翼缝”。这个区域是颅骨骨板最薄且骨质最脆弱的部位，在头部两侧构成一个重要的危险区。在中医经络学中，太阳穴被归类为“经外奇穴”，同时也是武术中最早被列为要害部位的“死穴”之一。少林拳谱记载，太阳穴一旦受到重击，“轻则昏厥，重则殒命”。现代医学研究也证实，打击太阳穴可能导致短暂晕厥或脑震荡。《达摩秘方》中提到，经常按摩太阳穴可以延缓衰老，保持青春。

太阳穴定位

太阳穴位于耳郭前方，前额两侧，外眼角延长线的上方，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。取穴时，可以用拇指按住眉毛到耳朵之间最凹的地方，前后左右移动，试探着按压，感到最疼痛的地方就是太阳穴。

腧穴搭配

• 太阳穴+风门穴：治疗风寒头痛
• 太阳穴+大椎穴：治疗风热头痛
• 太阳穴+头维穴：治疗风湿头痛

按摩方法

消除疲劳按摩法

找准太阳穴后，先做两次腹式呼吸。然后用两手拇指肚分别按住两侧太阳穴，先顺时针揉按32次，再逆时针揉按32次，用两手四指并拢，从太阳穴处向耳朵上方平推32次。

降压按摩法

两手中指掌面从鼻旁迎香穴开始，两手掌面向上按摩到前额，再从前额向两侧分开，按摩到两侧太阳穴，再从两侧太阳穴向下沿着两侧脸部按摩到下颌部。

消除偏头痛按摩法

用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

按摩功效

太阳穴区域血管分布丰富。当人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉，这是大脑疲劳的信号。这时按摩太阳穴可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神，止痛醒脑，并且能继续保持注意力的集中。此外，对头部进行力度适中的按摩，也是缓解偏头痛，降低血压的有效方法。

注意事项

对太阳穴不宜太用力按摩。

其他功用：白花油抹太阳穴退烧

风热感冒引起发烧时，把万花油、白花油抹在太阳穴、额头上，可助退烧。万花油有消肿散瘀、舒筋活络、止痛的功效，多用于治疗跌打损伤、扭伤、轻度烫伤等。白花油有疏风止痒、理气止痛、消疲提神的功效，可用于缓解关节酸痛、伤风感冒、头痛、鼻塞、扭伤等。将这两种油涂抹于太阳穴，对于风热感冒引起的发热有一定的缓解作用。

护好太阳穴这个要害部位

在地震或踩踏事件发生时，首先保护头颈部，用一只手捂住太阳穴，另一只手从后方护住颈椎，两个手肘向前夹紧护住面部，同时弯曲身体为“婴儿状”，以起到一定的缓冲作用。这也是保护头部其他部位的姿势。