醒来手指僵硬弯曲会痛？可能不只是睡姿问题

醒来手指僵硬弯曲会痛？可能不只是睡姿问题

醒来后手指出现僵硬、弯曲疼痛的情况，产生原因复杂，可能是短暂的生理现象，也可能是疾病的信号，如腱鞘炎等，需要引起重视，积极治疗，避免不适症状加重。

1. 睡眠姿势不当

长时间保持同一睡姿，尤其是压迫到手臂和手指，会影响手部血液循环。当手部血液循环不畅时，局部组织得不到充足的氧气和营养供应，代谢废物也难以排出，从而导致醒来后手指僵硬、弯曲疼痛。一般在改变姿势、适当活动后，症状会逐渐缓解。

2. 过度使用手指

如果前一天进行了大量手部劳动，如长时间打字、弹奏乐器、做家务等，会使手指肌肉、肌腱过度疲劳。肌肉在疲劳状态下会产生乳酸堆积，同时肌腱可能出现轻微损伤，经过一夜休息后，醒来便会感觉手指僵硬、弯曲疼痛。减少手部过度活动，进行适当的热敷和按摩，有助于缓解症状。

3. 腱鞘炎

手指频繁活动可能引发腱鞘炎，腱鞘因反复摩擦而出现炎症、水肿，晨起时，炎症反应处于相对较重的状态，导致手指屈伸困难、疼痛，有时还会出现弹响。减少手指的重复性动作，必要时进行局部制动，能帮助缓解症状。

4. 类风湿关节炎

这是一种自身免疫性疾病，主要侵犯小关节，初期症状可能不典型，常表现为手指关节对称性的疼痛、僵硬，晨起时症状明显，持续时间较长，一般超过1小时，活动后症状可缓解，但病情会逐渐进展，可能导致关节畸形。可遵医嘱使用抗风湿的药物治疗，严重者需要进行手术治疗。

醒来手指僵硬弯曲疼痛的原因多种多样，若症状持续不缓解或加重，应及时就医明确病因，患者可以前往医院风湿免疫科、骨科等相关科室就诊。

手指僵硬弯曲疼痛需要做什么检查

• 首先要进行体格检查，医生通过对手指关节的触诊、活动度检查，初步判断关节是否存在肿胀、压痛、畸形等异常。还需进行血液检查，如血常规、血沉、C反应蛋白、类风湿因子等，以排查是否存在炎症或自身免疫性疾病。
• 此外，部分患者还需要根据医生建议进行部分影像学检查，如X线检查能观察手指关节的骨质结构，查看是否有骨质增生、关节间隙变窄等情况。对于一些复杂的病例，可能还需要进行磁共振成像检查，更清晰地观察关节周围软组织的病变。