脂溢性皮炎别作（zuō），做好这 3 点帮你稳定皮肤

脂溢性皮炎别作（zuō），做好这 3 点帮你稳定皮肤

引用

丁香医生

1.

https://dxy.com/article/124985

作为一种慢性炎症性皮肤病，脂溢性皮炎最让人困扰的就是容易反复发作。患者常常会遇到以下情况：

• 昨天还好的皮肤，今早起来就发红发烫
• 鼻翼常年泛红，影响整体外观
• 头皮屑增多，影响形象

得了脂溢性皮炎后，就像贴上了一张甩不掉的狗皮膏药，持续折磨患者，非常考验心态。

但想要控制好脂溢性皮炎，并不是难事。以下来自皮肤科医生的3个建议，可以帮助患者大大减少脂溢性皮炎发作的痛苦。

1. 减少皮肤刺激

脂溢性皮炎的一个典型症状是皮肤表面附着油腻性鳞屑。对于这些鳞屑，患者需要忍住不要去刺激它们，避免以下行为：

• 用手扣
• 使用去角质、酸类等刺激性护肤产品
• 化妆、卸妆时大力摩擦皮肤

这些行为都会造成皮肤屏障进一步损伤，使已经受损的皮肤状况恶化。皮肤科医生甚至建议脂溢性皮炎患者尽量避免化妆，因为不少卸妆产品含有合成脂，会加速马拉色菌生长。

2. 注意饮食忌口

脂溢性皮炎患者需要注意控制糖类、精致碳水化合物和奶制品的摄入。这些食物的过多摄入会促进炎症的发生，增加皮脂分泌，从而加速马拉色菌的生长。

3. 慎用药膏

虽然药物治疗是应对脂溢性皮炎的重要手段，但用药需要谨慎。在选择药物时，需要警惕复方类药物。这类药物通过无差别抑制免疫系统来达到抗炎效果，长期使用会导致皮肤免疫力下降，反而使马拉色菌等微生物更加活跃。

在科学用药方面，医生会根据皮炎的具体位置、皮损严重程度等因素来选择合适的药物。例如：

• 含糖皮质激素的药物不推荐在面部使用
• 当瘙痒剧烈时，医生可能会开具抗组胺药物

如果患者在应对脂溢性皮炎问题上已经耗费了大量时间和精力，可能需要从生活饮食习惯和针对性用药方案等方面进行调整。

本文原文来自丁香医生