“人与血管同寿”：别让血管问题成为生命的 “定时炸弹”

“人与血管同寿”：别让血管问题成为生命的 “定时炸弹”

“人与血管同寿”，这句源自十九世纪法国名医卡博尼斯的经典名言，深刻揭示了血管健康与人类寿命的密切关系。随着年龄的增长，人体动脉血管逐渐硬化阻塞，一旦重要脏器因血管问题而阻塞、坏死，生命的终结便悄然而至。因此，保持血管的通畅不仅是长寿的关键，更是每个人必须重视的健康课题。

血管与寿命的关系

当人体动脉血管不断硬化阻塞，一旦脏器（尤其是心脑）因血管问题而阻塞、坏死，人的生命也就走到了尽头。通畅的血管是长寿的关键，而那些过早狭窄、硬化甚至堵塞的血管，时刻威胁着生命安全。

国人平均寿命约75岁，而人的血管寿命大致也是75年。无论是谁，无论从事何种工作，保护血管健康都刻不容缓。国际心脑血管权威指出，人老主要体现在血管上。人类理论寿命可达110-115岁，但如今平均寿命仅80岁，动脉老化引发的心脑血管病是减寿主因。脑血管病死亡率高，发病后存活者近半数在3-5年内死亡，冠心病和脑卒中多因心脏和大脑内部动脉血管老化、血液供应受阻，导致器官功能失常。

血管老化的原因与差异

人体血液循环系统由动脉、静脉、毛细血管和组织细胞构成。细胞从毛细血管获取营养和氧气，就像庄稼依赖河渠灌溉。出生时血管内皮光滑，但随年龄增长，血液中的脂肪和胆固醇沉积，使血管内皮增厚、管腔变窄。动脉粥样硬化是心脑血管病的病理基础，虽人人都会随年龄出现一定程度动脉硬化，但因遗传、饮食、生活习惯、工作压力等不同，血管病变的速度和进展差异很大。研究发现，有的十几岁儿童就有动脉硬化，30岁左右患心肌梗死的病例也不少见。

血管老化的危害

血管硬化或蜕变，会引发心、脑缺血和老年性痴呆等疾病，多数老年病都与血管老化相关。血流量减少时，会出现胸闷、气短、头晕、头痛等不适，严重可诱发脑卒中、心肌梗死。血管功能失调还会诱发恶性肿瘤、感染及免疫性疾病。我国约80%的中老年人患心脑疾病，每12秒就有一人死于心脑血管病，心脏病和脑退行性改变成了中老年人长寿的最大障碍。

血管老化还会影响血压，很多高血压患者发现原本有效的降压药，几年后效果变差，这并非降压药有“抗药性”，而是血管老化加剧、弹性变差，而药物未调整。长期血供不足还会损害重要器官，大脑血供不足会头晕、乏力，持续老化会导致记忆力减退、反应迟钝；心脏长期缺氧、高血压会致心室肥厚、扩张，甚至心力衰竭、急性心肌梗死；还会引发慢性肾功能不全，动脉弹性变差伴粥样斑块易引发脑梗死、脑出血等严重心脑血管事件。

血管问题的信号与好血管标准

血管出问题，全身会拉“警报”，如眼睛模糊可能是眼底血管问题，腿疼跛行可能是下肢血管问题，胸痛胸闷可能是心脏问题，经常晕倒或是脑血管问题。

好血管有三个标准：一是“韧”，二是“滑”，三是“顺”。

一是“韧”，好血管有弹性且柔韧，年龄增大血管易变硬变脆、失去弹性，韧性差会使血压控制能力变差，增加心脑血管疾病风险；

二是“滑”，血管如软水管，好的血管内壁光滑通畅，“生病”的血管内壁有杂质，形成黄色小米粥样斑块，阻碍血液流动，引发多种疾病；

三是“顺”，满足“韧”和“滑”，基本能保证动脉通畅，血液流量大，营养供应充足，新陈代谢快，上年纪后血脂稠也不易堵塞，降低心脑血管疾病风险，冬天也不容易体寒、手脚冰凉。

“人与动脉同寿”，很多二三十岁的人“血管年龄”却五六十岁，若“血管年龄”比实际大5岁以上，就可能患“血管老化”相关疾病。血液正常循环关系到身体功能协调，血管作为血液循环途径至关重要，血管健康是身体健康的基础。