专家解读：结直肠癌的主要风险因素与预防措施

专家解读：结直肠癌的主要风险因素与预防措施

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结直肠癌是全球范围内常见的恶性肿瘤之一，在中国更是位列肿瘤发病率前三。然而，这种疾病在早期发现时治愈率较高，通过调整生活方式和定期筛查，可以有效降低其发病率。

肿瘤学教授韩铁军

研究表明，结直肠癌的发病与多种生活习惯和因素密切相关。具体来说：

1. 吸烟、肥胖、糖尿病和高脂血症等都被证实会增加患肠癌的风险。

2. 饮食习惯对结直肠癌的发病也有重要影响。研究发现，大量摄入肉类、脂肪、糖类、甜品和酒精都可能增加肠癌的发病风险。相反，高纤维饮食和素食可能具有保护作用。因此，建议在日常饮食中增加粗粮和杂粮的比例。

3. 运动是预防结直肠癌的重要手段。根据美国癌症协会的建议，每周至少进行5天，每次至少30分钟的中等强度运动，可以将肠癌的风险降低50%。

对于中年人来说，定期进行肠镜检查尤为重要。通过肠镜检查，可以及时发现并处理潜在的病变，将危险扼杀在摇篮中。