耳鸣不只是小问题！当心是这5大身体警讯
耳鸣不只是小问题！当心是这5大身体警讯
有些人长期饱受耳鸣困扰，有时会担心是不是鼻咽癌或是脑部肿瘤？据统计，国人耳鸣盛行率达10％～15％，也就是大约有300万人受耳鸣影响。事实上，耳鸣非病而是警讯，小心5大身体问题找上门！
耳鸣非疾病 而是体内问题的警讯
在没有外来声音刺激的情况下，自己却能感受到声響的现象，就是所谓耳鸣。专家们认为「耳鸣」只能说是一个症状，而不能说是一个疾病，原因在于疾病在西醫的范畴中，必须要有非常精确且大家一致公认的分類共識，但目前耳鸣还没有这样的分类系统。
面对耳鸣问题，必须先釐清背後是否有其他重大问题，例如鼻咽癌或脑部肿瘤等；这些問題都是受過訓練的耳鼻喉科專科醫師會關照的。
耳鸣反映身体5大问题！当心睡眠问题引發耳鸣
事出必有因，反复出现的耳鸣，通常代表身体某部分出现状况，像是过敏性鼻炎、鼻窦炎就容易引起耳鸣，睡眠障碍、睡眠呼吸中止症也是常见原因。此外，胃食道逆流、药物过量以及情绪精神问题，都可能导致耳鸣的发生。
专家指出，「睡眠问题」对耳鸣的影响最为剧烈；耳咽管功能也可能影响耳鸣的治疗，而耳咽管功能又可能受到鼻子过敏，甚至咽喉食道逆流的影响。曾有研究显示，胃酸逆流最高可能会流到鼻咽腔附近。
耳鸣困擾程度分4級
一般來說，耳鳴的困擾程度可分為4個等級：
1級：在非常安静的環境下才能聽到耳鳴聲，不影响生活品质。
2級：睡覺時虽会听到耳鳴声，但在可以忍受的范围内。
3級：在吵杂的环境中勉强听不到耳鳴声。
4級（最严重）：即便在吵杂的环境中，耳鳴声仍非常大声，因此产生负面情绪，使人心烦意乱、忧虑和焦虑。
生活调整有助缓解耳鸣困扰
目前医学上并没有完全根除耳鸣的方法，但可以通过以下方式来缓解耳鸣带来的困扰：
做好生活环境和自身的调整，尽量让生活规律、保持心情愉悦、充足睡眠不熬夜，以免自律神经失调，更容易出现耳鸣。
寻求声音治疗，如戴助听器或使用白噪音等进行减敏治疗。
接受认知行为治疗，通过咨询了解耳鸣，避免过度紧张。
对于某些病因引起的耳鸣，可以通过手术来处理。
耳鸣堪称为生活品质的杀手，最重要的是找到潜在原因，排除危险问题；有长期耳鸣状况的民众应立即就医，避免造成永久性的听力问题。