五款食疗方降血压

五款食疗方降血压

高血压是一种常见的慢性疾病，除了药物治疗外，通过食疗也是一种辅助降压的有效方式。本文为大家介绍五种简单实用的食疗方，帮助控制血压，维护心血管健康。

一、食醋冰糖饮

原料：食醋、冰糖

做法：取食醋100毫升，冰糖500克，将食醋与冰糖置锅内加热溶化调匀。每次服用10毫升，每日3次，饭后服用。

功效：食醋具有清虚的作用，冰糖有凉补的功能。适用于阴阳俱虚、虚阳上逆型高血压。

二、豆浆粥

原料：鲜豆浆，粳米，冰糖

做法：取鲜豆浆适量，粳米60克，冰糖适量，用豆浆代水与粳米煮粥，粥好后放入冰糖煮沸即可。经常食用。

功效：豆浆有降血压的作用，适用于阴阳俱虚、虚阳上逆型高血压。

三、七子汤治高血压

配方：决明子24克，枸杞子12克，菟丝子12克，女贞子15克，金樱子9克，沙苑子12克，桑葚子12克。

制用法：每日1剂，水煎服。

功效主治：滋肝补肾，降压息风。主治肝肾阴虚性高血压。

四、五皮汤治高血压

配方：桑白皮50克，大腹皮30克，赤茯苓皮15克，陈皮9克，生姜皮6克。

制用法：每日1剂，水煎服。

功效主治：行气导滞，利水散浊。主治高血压危象。

五、金银花菊花治高血压

配方：金银花、菊花各26克。

制用法：每日1剂，1剂分4份，每份用沸水开水冲泡10~15分钟后当茶饮，冲泡2次弃掉另换。可连服1个月或更长时间。

功效主治：软化血管。主治高血压。