黑枸杞豆浆：早餐新选择

黑枸杞豆浆：早餐新选择

黑枸杞与黄豆的完美结合，不仅保留了各自的营养价值，更让这杯豆浆成为了一道既美味又养生的早餐选择。

黑枸杞味甘、性平，富含氨基酸和微量元素，营养价值极高，是不可多得的食材。那黑枸杞与黄豆一起磨成的豆浆也是不错的早餐选择。下面一起看看黑枸杞豆浆的制作方法吧。

食材

• 黑枸杞：5克
• 黄豆：30克
• 温开水：1000毫升
• 糖：适量

做法步骤

1. 准备好食材，黄豆提前泡发；
2. 泡发好的黄豆加入适量的清水煮至20分钟；
3. 捞出适量的黄豆加入破壁机桶内；
4. 加入1000毫升温开水，再加入黑枸杞，一起混合，接通电源，启动豆浆功能；
5. 搅打时间2分钟，即可饮用。

功效

助消化、抗衰老、补血气。