西藏旅行精华景点指南：羊卓雍措湖

西藏旅行精华景点指南：羊卓雍措湖

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什么值得买

1.

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羊卓雍措（Yamdrok Lake）是西藏三大圣湖之一，位于拉萨西南约120公里处，湖面海拔4441米，总面积约638平方公里。其形状独特，从太空俯瞰形似一只蝎子，湖水呈现深邃的蓝色，与周围雪山交相辉映，被誉为“西藏的蓝宝石”。

羊卓雍措（Yamdrok Yumtso）周边景点丰富多样，涵盖自然奇观、文化遗迹与宗教圣地，以下是值得一去的推荐：

一、自然景观

1. 岗巴拉山口
   海拔 4998 米，是俯瞰羊湖全景的最佳位置，可将湖水与雪山交织的壮丽景色尽收眼底，随手一拍皆是大片。

2. 马蹄岛
   湖中的突兀小岛形似马蹄，周边湖面开阔，雪山环绕，清晨或黄昏时分光影变幻，被誉为羊湖最美区域之一。

3. 湖中岛屿
   羊湖共有 21 座小岛，岛上牧草肥美，栖息着各类野鸟，其中较大的岛屿可徒步探索，感受与世隔绝的宁静。

4. 宁金抗沙峰与卡若拉冰川
   湖西岸的宁金抗沙峰（海拔 7206 米）是西藏著名神山，与卡若拉冰川（西藏第三大陆型冰川）交相辉映，适合摄影与徒步。

5. 普莫雍措（蓝冰奇观）
   冬季湖面结冰形成蓝冰，与库拉岗日雪山倒映成趣，推瓦村（世界最高行政村）与推寺为这里增添人文魅力。

二、文化与宗教景点

1. 桑丁寺
   位于羊湖西南山顶，是藏传佛教噶举派重要寺院，由西藏唯一女活佛多吉帕姆住持，寺内保存有历代活佛肉身，宗教地位独特。

2. 日托寺
   坐落在羊湖北岸孤岛上，被誉为 “世界最孤独寺庙”，可 360° 无死角俯瞰羊湖，黄墙红顶与碧水蓝天形成强烈视觉冲击。

3. 打隆镇
   保留藏族传统风貌，每年藏历六月举办边贸交流会，有藏式手工艺品、歌舞表演等，山顶宗府遗址见证历史繁华。

4. 桑耶寺
   西藏第一座剃度僧人出家的寺院，建筑融合藏、汉、印风格，四色塔与乌孜大殿是拍照胜地。

旅游贴士

• 交通 ：从拉萨出发需2小时车程，建议跟团或包车（自驾需办理特殊许可）。 -

• 停车与拍照 ：在岗巴拉山口可停在公路旁免费拍照，避免进入收费停车场；拍摄当地动物（如藏獒、山羊）可能需付费。

• 高原反应 ：建议提前适应高原环境，山口处风大需注意保暖。

• 环保与禁忌 ：羊湖为圣湖，需遵守禁止污染的规定，尊重当地宗教习俗。

行程建议

可结合卡若拉冰川、桑丁寺及周边草原风光设计一日游，夏季可欣赏草原花海，冬季则有机会体验普莫雍措的蓝冰奇观。