强直性脊柱炎患者为何总是腹泻？真相远比你想象的复杂
强直性脊柱炎患者为何总是腹泻？真相远比你想象的复杂
强直性脊柱炎（AS）患者常常会遇到一个困扰：为什么总是腹泻？这种现象不仅影响生活质量，还可能加重病情。本文将从科学角度解析这一现象，并提供实用的预防和护理建议。
据统计，约30%的强直性脊柱炎患者在食用不洁食物后会出现腹泻和腰背疼痛加重的情况，而5%至10%的患者还伴有炎症性肠病。这种频繁的腹泻究竟是怎么回事？强直患者为何会经常拉肚子？接下来我们从科学的角度来解答这个问题。
肠道炎症——强直患者腹泻的“幕后黑手”
强直性脊柱炎是一种系统性的、慢性炎症性疾病，虽然主要影响脊柱、骶髂以及髋关节，但往往会伴发一些关节外的症状。许多患者也会出现肠胃不适，如腹痛、腹泻甚至便秘等。
肠道炎症以及肠道菌群失调，是致使强直患者出现腹泻的主要原因。肠道是人体最为庞大的免疫器官，当免疫系统遭受到炎症的影响之际，肠道黏膜便会变得较为脆弱，进而致使肠道的正常功能遭受损伤。这也就是为什么有些患者在进行胃肠镜检查之时，并未察觉到明显的病变，不过却依然会连续不断地腹泻。
药物和情绪的双重影响
许多强直患者常会疑惑：“胃肠镜没发现问题，为什么还会拉肚子？”其实这不仅跟肠道的炎症以及免疫异常有联系，另外还或许与患者长期服用的药物存在关联。
强直性脊柱炎患者一般需长期服用非甾体类抗炎药（NSAIDs），这类药物虽能有效地缓解疼痛与炎症，不过长期使用的话，或许会对胃肠道造成副作用，进而引发消化不良；腹泻等问题。
这个时候，情绪对肠胃的影响，也不可忽视。长期患病所引发的情绪低落和压力，会进一步影响肠道功能，导致胃肠道更加敏感。因此情绪的调节，对肠道的健康，至关重要。
腹泻反过来加重病情
因为每次腹泻时的用力排便，会让腰背部的肌肉更加紧张，造成疼痛加剧。对于强直患者来说，频繁的腹泻，不仅影响日常生活；而且还或许会加重原本的脊柱疼痛。其实每一次腹泻之时，那用力排便的举动，会让腰背部的肌肉更加紧张，从而导致疼痛的加剧。
因此如果你是强直患者，频繁的腹泻可不是小事，一定要引起重视，尽早就医，避免症状进一步恶化。
如何保护肠道健康？
保护肠道的根本在于“治疗达标”，即通过有效的治疗，达到疾病缓解。现代医学中，生物制剂已经被证明是治疗强直性脊柱炎的有效选择之一。
像英夫利西单抗这般生物制剂，它能够显著地减轻肠道与关节的炎症反应，且能较快地舒缓腹泻及关节疼痛，这个时候还可延缓疾病的进展。
在治疗的同时，强直患者还应在日常生活中做好肠道护理，尤其是在出现腹泻时。这里有一些实用的小贴士：
腹部保暖：肠胃对温度较为敏感，尤其是在腹泻期间，所以腹部保暖这一点极为重要。避免腹部受凉，这样的话能够有助于缓解肠胃所产生的不适。
饮食选择：腹泻期间，优选高营养少残渣的食物，如米粥蒸鸡蛋等，避免容易导致肠胀气的食物（如豆类地瓜）。这个时候，避免食用路边小吃，或卫生条件不明的食品，以免加重腹泻。
及时就医：如果腹泻较为严重，而且或同时伴有腹痛，另外还有发烧等症状，就应当立刻就医，依照医嘱按时按量服用药物。切不可私自停止用药或者拖延治疗。
生活中的预防措施
除了治疗以及药物方面，日常的饮食习惯，还有生活方式，同样直接对肠道健康产生影响。以下这些要点建议能够帮助强直患者更优地保护肠道：
饮食卫生：保证食材的新鲜，而且要保证其卫生，将生熟食物分开处理。水果以及蔬菜在生食之前，要充分地浸泡，与此同时要进行清洗，外出就餐的时候，选择卫生条件较好的餐厅。
饮食清淡：减少油腻和辛辣的食物，以清蒸炖煮等方式烹饪，减轻肠胃负担。
饮食节制：饮食应定时、定量避免暴饮暴食，特别是在脾胃较弱的时候。
充足休息：肠道和身体一样，需要足够的休息。熬夜呢会打乱消化系统的生物钟，进而导致肠道功能紊乱，所以避免熬夜，其实也是保护肠胃的关键。
结语
总之强直性脊柱炎患者在治疗关节炎症之际，千万不可忽视肠道健康。而且倘若频繁地显现出腹泻等消化系统病症，就应当及时去就医，采取适宜的治疗举措。平日之中，留意饮食卫生情况，调解情绪状态，适度进行休息，这亦是预防腹泻以及肠道不适的关键手段。
让我们从今天开始，呵护好肠道，为身体的健康助力！健康的肠胃不仅能让你少跑几趟厕所，还能为你的脊柱减轻一些负担。
参考文献
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