夏天来体验22度的西藏，这才是暑假的正确打开方式！
夏天来体验22度的西藏，这才是暑假的正确打开方式！
暑假全国各地都进入了“蒸烤模式”，很多小伙伴都吐槽说放假了都一点不想外出，这么热只能靠空调续命了！今天就给大家分享一个夏日避暑胜地，这是大家公认的避暑天堂哟！
西藏——夏日避暑天堂
西藏地处高原地区，夏季温度在8度~22度，真的很凉爽！旅行的时候让人感到一丝丝凉意，是天然的避暑胜地。
夏季是最适宜去西藏的时节，如果大家想短暂逃离炎热，去追寻一场清凉的避暑旅行，那西藏是大家的首选旅行地！西藏不止温度适宜，值得打卡的景点更是有很多！
接下来就让小编推荐几个夏季去西藏必须打卡的景点，每一个都是不容错过哒~~
01
布达拉宫
布达拉宫作为西藏的象征，是所有朝圣者心中的圣地！来这里，不仅可以观赏宫内收藏的大量历史文物，欣赏藏民族精彩的建筑艺术，更可以在那种圣洁的氛围中进行一次灵魂的洗礼。
游玩Tips：去之前最好提前做功课了解布达拉宫的历史人文建筑特色，参观时可以找导游详细介绍布宫里面的重点部分，一定不虚此行！
02
林芝
林芝是一个非常值得推荐游玩的地方，有着非常多很壮观、很漂亮的景点，例如巴松措、鲁朗林海等，相比内地很多搭建的景点，这里几乎都是天然的风景，能够让你身临其境，游玩也要更加的纯粹。
游玩Tips：林芝是西藏海拔最低的地方之一，平均海拔只有2900米，并且林芝茂密的森林植被，让这里的氧气含量远远高出西藏其它地区，这对于来自平原地区的游客来说，是最大的福音。
03
大昭寺
大昭寺是藏传佛教信徒朝圣的终点，在他们的心中，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。不论从地理位置上，还是在藏传佛教信徒的心目中来说，大昭寺都是名符其实的藏传佛教圣地和中心，在藏传佛教史上拥有极其崇高而圣洁的地位。
游玩Tips：大昭寺的开放时间一般是上午9点至下午5点左右（请留意最新消息，防止因为意外因素造成参观时间缩短或影响）。大昭寺的主要建筑群有中心殿、侧殿、后殿等，首先从正门进入大昭寺后，请顺时针进行游览。大殿的中间有一尊金质供奉的佛像，是最主要的观瞻之处，不妨在旁驻足参拜一下。
04
羊卓雍措
羊卓雍措又称羊湖，拉萨不到100公理，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍错被誉为世界上最美丽的水。
游玩Tips：在岗巴拉山口可以拍摄羊湖呈S形的水道，它蜿蜒至远方的沙峰，最终在天际线消失。日托寺能欣赏羊湖的各个角度，岛影绰绰，湖湾深深，美不胜收。
05
纳木措
我国的第三大咸水湖，也是西藏的三大圣湖之一，当身临其境之时，看着纳木措让人感觉到既壮观又唯美，在此处拍照十分的出片！喜欢摄影的朋友不要错过了！同时南面还有终年积雪的念青唐古拉山，很值得亲身体验一番~
游玩Tips：纳木措海拔有4700+米，要准备好预防高反的药品，同时也要注意防晒、保暖，墨镜、帽子、围巾这些是必不可少的！
06
珠峰大本营
珠峰大本营，是为了保护珠峰核心区而设立的一片保护地带，是观赏拍摄珠峰的好位置之一，也是登山队从中国这一侧攀登珠峰时的大本营。在珠峰大本营可以看到壮丽的雪山景观，在珠峰大本营露营还可以享受星空下的美妙夜晚！
游玩Tips：去之前最好先在拉萨周边游玩一圈，适宜高原的海拔，如果在羊湖、拉萨地区都已经有严重高原反应，那么就不建议前往珠峰大本营了。
07
卡若拉冰川
卡若拉冰川是世界上最长的山地冰川之一，距离日喀则市中心约70公里，是一个值得前往的自然景点。 这里也是《红河谷》等电影的取景地，终年积雪。
游玩Tips：卡若拉冰川观赏处海拔有5400米，接近珠峰大本营的海拔高度，去参观卡若拉冰川的朋友，也要注意穿保暖的衣服哟！
08
扎什伦布寺
扎什伦布寺，可与布达拉宫媲美，是格鲁派六大名寺之一，藏语意为“吉祥山寺”。扎什伦布寺占地15万平方米，恢宏广阔，是日喀则最壮丽华美的寺庙建筑群，是后藏最值得游览的寺庙。
佛殿内主供的强巴佛铜像，是世界上最高最大的室内铜佛像。是用大量黄金黄铜铸成，而且镶嵌有无数的珍珠钻石、琥珀绿松石，可谓精美绝伦，展现了藏族人民卓越的艺术创造力。
游玩Tips：参观寺庙最好在下午四点前，四点之后去很多殿堂就已经关闭了。扎什伦布寺后山的转经道上有许多玛尼石和经幡，千万不能用脚踩或者攀爬，也不要看到好看的石头就随手拿走当做纪念品。
西藏避暑之旅注意事项
1、有严重高血压、心脏病患者不适合进藏！
2、到西藏旅游，防晒和补水缺一不可。西藏的紫外线强烈，除了涂抹防晒霜外，还需佩戴遮阳帽、墨镜等防晒用品。随身带个保温杯，多喝热水。
3、夏季西藏的温差较大，白天炎热，夜晚则较为寒冷。因此，建议携带一些薄外套或长袖衣物，以备不时之需。
4、藏族人民普遍都是热情好客的，未经允许不要对他们的脸拍照，特别是僧人、朝圣者。
5、初入西藏大部分人都会有些不舒服，轻微高反表现为头痛、耳鸣、气短、全身无力、失眠等，一般到西藏后的1-2天就可以缓解，没有想象中的可怕。
▶高反预防方法：保持乐观情绪、不要跑跳、多喝水、防寒保暖、饮食要有节制、适当用药物辅助。
6、第一次进藏游玩不建议自驾，高原地区开长途车更容易疲劳，有些路况比较恶劣复杂，如果发生高反会很危险。