游戏时长无关幸福感，关键在于生活契合度

游戏时长无关幸福感，关键在于生活契合度

引用

网易

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https://www.163.com/dy/article/JQF21JGU0556BZWF.html

英国皇家学会最新研究揭示，游戏时长与玩家幸福感之间不存在直接关联。这项研究分析了703名美国成年玩家在Nintendo Switch平台上的游戏数据，这些玩家在150款游戏中累计游玩时间超过14万小时。

研究发现，游戏时长并不能预测生活满意度、情绪或心理健康。然而，玩家对游戏在其生活中的角色——即游戏是否与他们的生活方式契合——与幸福感存在关联。这表明，关键不在于玩游戏的时长，而在于游戏如何融入生活。

停止“游戏羞耻”——研究人员正在挑战“玩游戏时间越长就越损害心理健康”的假设。通过对703名美国成年人在Nintendo Switch上累计游玩14万小时的研究发现，游戏时长并不会影响心理健康、情绪或生活满意度。然而，玩家对游戏与自身生活方式的匹配度确实与心理健康有关。因此，我们应更关注游戏的质量，而非数量。