孩子咳嗽老不好，喉中总有痰？ 中医专家出具6类咳嗽食疗方

孩子咳嗽老不好，喉中总有痰？ 中医专家出具6类咳嗽食疗方

咳嗽是儿童常见的症状之一，尤其是反复、持续的咳嗽往往让家长十分困扰。湖南中医药大学第二附属医院儿科主任副主任医师詹红艳提醒，对于孩子咳嗽，家长们可以辨证给予食疗方，帮助孩子恢复健康。

咳嗽主要有风寒咳嗽、风热咳嗽、痰湿咳嗽、积食咳嗽、阴虚燥咳、气虚咳嗽六个种，不同症状有不同的食疗方。但医生也同时提醒，食疗主要适用于护理阶段，明确辨证后方能施行，随意使用可能导致适得其反的效果。

一、风寒咳嗽

辨证要点：感受风寒或食用生冷食物过多，头昏、鼻塞流清鼻涕、咳嗽咳白色痰，舌苔薄白。

花椒冰糖梨

原料：梨1个，花椒4-5粒，冰糖适量

做法：梨洗净留皮，在靠近顶部位置横切，挖去核，放入花椒和冰糖，把梨放进一个碗里，然后隔水蒸半小时左右，吃梨喝汤。

功效：对寒咳有很好的疗效。

二、风热咳嗽

辨证要点：咳嗽费劲，痰黄粘稠或者不易咳出，伴有发热、哭闹有口气、大便干结等。

川贝母炖雪梨

原料：雪梨1个，川贝母粉3-5粒，冰糖适量。

做法：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，3-5粒川贝（川贝要敲碎成末），把梨对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右，即可饮汤。

功效：化痰平喘、清热化痰的作用，适合黄痰比较多的孩子食用护理。

三、痰湿咳嗽

辨证要点：咳嗽时间较长，痰多，白痰或黄痰，胸闷可伴喘息，大便黏，食欲不好。

化痰陈皮饮

原料：陈皮9克、浙贝3~5克，山药6-9克，冰糖适量

做法：将食材洗净，放入炖盅里，加入适量的水，隔水清炖45分钟即可。

功效：浙贝性微寒，可以清热化痰，陈皮性温，可以祛湿、理气化痰，山药健脾行气消食，三者搭配可以健脾行气，化痰止咳，适合寒热夹杂，脾虚痰多的咳嗽。

四、积食咳嗽

辨证要点：咳嗽有痰，腹胀、恶心欲呕、食欲差、口臭、手足心热、大便干结或便秘，舌质偏红、舌苔苔厚腻。

消食化痰饮

原料：生山楂6克、生麦芽9克、炒莱菔子9克，陈皮5克

做法：提前将材料加水浸泡30分钟，然后大火烧开转小火煮30分钟，过滤掉食物渣，加一点冰糖调味，即可饮用，可以分两次饮用，早晚各一次。

功效：消食化积，疏肝、理气化痰。适合孩子积食咳嗽，有明显的积食症状，比如舌苔厚腻，大便很臭，有口气、睡觉翻来覆去，大便不调，夜间打鼾张口呼吸等。

五、阴虚燥咳

辨证要点：干咳，咳不出痰，或痰很少、很黏稠，口渇、咽喉干或痒，手脚心发热或者是下午傍晚发热，晚上睡觉出汗多，舌色红、舌苔少，地图舌。

荸荠莲藕汁

原料：取荸荠150g、鲜藕150g

做法：荸荠、鲜藕分别削皮，洗净切碎，放入榨汁机中榨成汁饮用。

功效：荸荠配以莲藕榨汁共饮，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，治疗热病伤津、口燥咽干、阴虚咳嗽等。

六、气虚咳嗽

辨证要点：咳嗽低沉无力，久咳不愈，痰多清稀，常伴面色无华、神疲乏力、气短、说话声音较轻、纳差便溏，舌淡红苔薄白，脉细无力。

百合莲子大枣粥

原料:百合10克、莲子10克、大枣10克、大米30克

做法：洗净加水适量，煮熟食用。

功效：百合、莲子、红枣和补脾肺的大米搭配，可以补脾胃，补气血，补肺阴，清肺热，兼顾寒热虚实夹杂的身体状态。