香港中风发病率年轻化趋势明显，专家建议及早管理“三高”风险因素

香港中风发病率年轻化趋势明显，专家建议及早管理“三高”风险因素

中风是全球第二大杀手，每4位成年人就有1位有中风风险。近年来，香港年轻中风（18-55岁）发病率在20年间增加近三成，从2001年每10万人39.1人上升至2021年55.7人。研究发现，53%的年轻中风患者患有高血压，44%患有高血脂，26%有吸烟史，19%肥胖，17%患有糖尿病。

中风简介

中风的出现是由于大脑的供血受阻，脑细胞会因缺氧而开始死亡，导致身体部分功能受到影响。患者会基于受影响的脑细胞位置，出现一系列症状。根据世界卫生组织的资料显示，每4位成年人就有1位有中风风险，中风是全港第四大杀手，更是全球第二大杀手。其中，三成中风患者有中度至严重残疾，两成中风康复者患有认知障碍症，三成中风康复者患上中度至严重抑郁症。因此，中风对病人的身心健康，甚至社交生活的影响深远，实不容忽视。

中风类型

中风主要分为两类：缺血性中风和出血性中风。缺血性中风（占香港整体中风个案近八成）的成因大多是动脉粥样硬化，导致脑血管阻塞，阻碍血液供应脑神经细胞，另外亦有机会是因心房颤动令血栓形成，当血栓流到脑血管并阻塞血液供应，便会导致脑细胞功能失调和长期受损。出血性中风（占香港整体中风个案近两成），俗称为“爆血管”，则是指供应大脑的血管突然破裂，令脑部出血，影响正常脑细胞的血液供应。随着血块增大，影响脑神经细胞功能令脑细胞坏死。

中风年轻化趋势

香港大学中风研究及预防组（HKU Stroke）透过医院管理局临床数据分析及呈报系统追踪2001至2021年间香港中风发病率的走势，发现每年新增的中风个案大约维持在13,000至15,000人之间，但当中年轻中风（指中风发生于18至55岁）发病率在20年间增加近三成，由2001年每10万人就有39.1人年轻中风，大幅上升至2011年及2021年分别有48.3和55.7人年轻中风。相对而言，较年长人士中风（指中风发生于≥ 56岁）的发病率则有稳步下降的趋势。

为了解年轻中风的风险因素，此研究分析了逾400名年轻中风的病人，发现当中53%患有高血压、44%患有高血脂、26%曾吸烟、19%患者肥胖，以及17%患有糖尿病；而部分患有“三高”的病人在中风入院时，才被诊断出上述情况。

管理“三高”中风风险因素

高血压是引致中风最重要的风险因素之一，约七成的中风患者有高血压。高钠摄取与高血压及未来十年预测中风风险息息相关。较早前的研究亦指出，上压每上升20mmHg或下压每上升10mmHg，中风风险就会增加三至五成。然而，香港中年人士每天平均钠摄取量超出世界卫生组织建议摄取量（每天少于5克，即约1茶匙盐）近3倍。除此以外，高血压、高血脂及糖尿病往往源自于可改变的生活及饮食习惯。因此，藉此研究希望引起市民对年轻中风的关注，尤其提升较年轻一代的健康意识。建议市民应实行低钠低脂低糖饮食，配合恒常运动，保持心境开朗，更要避免烟酒。同时，无论长者或成人都应控制血压至上压<130mmHg、下压<80mmHg，以减低心脑血管风险因素，预防中风。

紧记“谈笑用兵”

据估计，在未得到医治的情况下，若血栓堵塞血管导致大脑缺血，每分钟约有190万脑细胞死亡。因此，任何人士如突然出现怀疑中风的神经系统症状，必须立即求医，以适时接受评估和适当的紧急治理。及早发现中风征兆至为重要，有机会减低对脑部的伤害及长期残障。市民可紧记“谈笑用兵”的中风病症口诀 - 谈，指谈话表达有困难；笑，指面部表情不对称；用，指手脚不能发力使用；兵，指即使请救兵，或致电999求助。

香港大学中风研究组和香港大学老年研究中心合力研发名为“风起航WeRise”的应用程序，以及香港大学中风研究组网站http://stroke.hku.hk，为中风康复者和家庭提供一站式中风风险管理平台，目的是协助中风康复者减低再次中风的风险，并加强家人及照顾者的照顾能力。WeRISE App主要方便记录和控制血压等健康指数，同时提供有关中风的最新重要资讯。App内的“学习平台”提供中风后所需的资讯和影片、饮食营养资源，还有给照顾者的锦囊及减压良方。年轻中风实不容忽视，特别是作为家庭经济支柱或主要照顾者的年轻人，务必及早管理“三高”风险因素，预防中风。