老年人用安眠药，“安全”吗？
老年人用安眠药，“安全”吗？
安眠药是许多失眠患者的“救命稻草”，但同时也是让不少老年人望而却步的“洪水猛兽”。那么，老年人到底能不能吃安眠药？如何才能安全地使用安眠药？本文将为您详细解答。
我们生活中常说的“安眠药”，医学上称为镇静催眠药。门诊经常遇到这样的老年人，晚上睡不好，担心安眠药副作用不敢吃，思前想后，焦虑不已，那么安眠药究竟如何安全的使用呢？
我们临床最常用的镇静安眠药，主要是苯二氮䓬，包括氯硝西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等等，还有一类是非苯二氮䓬类，包括唑吡坦、佐匹克隆等，医生会依据患者的情况选择合适的安眠药。
安眠药会成瘾？会抑郁吗？
通常来说，长效的“安眠药”具有一定的成瘾性和耐受性，尤其长期服用后，突然停药，可能会导致戒断反应（焦虑、坐立不安、失眠反弹），因此，药物的调整需要在专科医生指导下进行。
吃了安眠药 为啥早上会头晕
医学上将这种现象称为“宿醉效应”，主要原因是药物的半衰期长，在体内出现残留，引起的过度镇静，同时具有肌肉松弛的作用，人会软绵绵，出现像醉酒的情况，对于老年人尤其危险，起身时容易发生跌倒。
对于失眠患者，专科医生会根据患者的情况采用个性化治疗。
比如对于入睡困难的情况，可以选择起效快的药物（如唑吡坦）；如果睡眠维持困难并伴有焦虑，选半衰期长的药物（如艾司唑仑、阿普唑仑等）
谨记，患者千万不要自行加量，或者借用别人的安眠药，容易发生危险。
安眠药使用小贴士
按医嘱服药
遵照医生医嘱服用，建议按需、间歇服药（尽量在睡不着的时候再吃药，一周使用3-4天）。合理安排服药时间
掌握好服药时间，特别是老年病人，建议睡前 5-10 分钟服药，服药后立即躺平，不要再起身走动，部分的安眠药起效很快，服用后很快失去意识，容易发生危险。预防跌倒
老年人服用安眠药后，晚上起夜上厕所，以及早上起床时，需要特别注意，要尽量在陪护的帮助下起床，或者使用辅助器具，缓慢起身下床，预防跌倒的发生。
安眠药不是“洪水猛兽”，老年人不能随意的用药，但也不用讳疾忌医，改用药时还是应该科学、安全地用药！
本文作者：周金晶（上海交通大学医学院附属瑞金医院 药剂科 主管药师）