什么是屈光不正

什么是屈光不正

屈光不正是指眼在不使用调节时，平行光线通过眼的屈光作用后，不能在视网膜上形成清晰的物像，而是在视网膜前或后方成像，包括近视、远视和散光三种类型。

• 近视是由于眼球前后径过长或角膜、晶状体的屈光力过强，导致平行光线进入眼内后，聚焦在视网膜前方，而不是视网膜上，使得远处物体在视网膜上的成像模糊，看远处物体不清晰，但看近处物体相对清晰。

• 远视则与近视相反，是眼球前后径过短或屈光力过弱，平行光线进入眼内后，聚焦在视网膜后方，在视网膜上形成的是一个模糊的虚像，因此远视患者看近处和远处的物体都可能不太清晰，尤其是看近处物体时，需要动用更多的调节力来使物体成像清晰，容易引起视疲劳。

• 散光是指眼球在不同子午线上屈光力不同，导致平行光线经过眼球屈光系统后不能形成一个焦点，而是形成前后两个焦线，从而无法在视网膜上形成清晰的物像。散光患者看东西时，可能会出现重影、模糊、变形等情况，无论看远处还是近处都可能有影响，且也容易出现视疲劳症状。

此外，屈光不正还可能存在混合性的情况，如既有近视又有散光，或既有远视又有散光等。引起屈光不正的原因很多，主要包括遗传因素、环境因素等，长期近距离用眼、用眼习惯不良、缺乏户外活动等都可能增加屈光不正的发生风险。屈光不正不仅会影响视力，还可能对日常生活、学习和工作等造成诸多不便，严重者甚至可能影响眼部健康，引发其他眼部疾病，如高度近视可能导致视网膜脱离、黄斑病变等。

如何预防屈光不正的发生

1. 养成良好的用眼习惯

保持正确的读写姿势，做到“三个一”，即眼睛离书本一尺远，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。不要在走路、坐车、躺卧时看书、看手机等。避免在光线过强或过暗的环境下用眼，读写时应使用合适的照明设备，保证光线均匀、柔和，无频闪和眩光。晚上学习时，应同时打开房间大灯和台灯。

2. 加强户外活动

每天保证2小时以上的户外活动时间，户外活动可使眼睛充分接触自然光线，有助于视网膜释放多巴胺，延缓眼轴增长，从而预防屈光不正的发生。

本文原文来自有来医生