风湿病康复科普：与 “风” 同行，向阳而生
风湿病康复科普：与 “风” 同行，向阳而生
在日常生活中，你或许听闻过有人被风湿病所困扰，关节疼痛、肿胀，严重影响生活质量。风湿病并非单一疾病，而是涉及关节、骨骼、肌肉、结缔组织及相关内脏器官的一组慢性疾病的统称，其种类多达 100 余种。常见的如类风湿关节炎、骨关节炎、痛风、强直性脊柱炎等，均属于风湿病范畴。据统计，全球约 10% 的人口受其影响，各个年龄段都可能发病，绝非老年人的 “专利”。
常见风湿病类型及特点
类风湿关节炎：这是一种自身免疫性疾病，常累及手指、腕部等小关节，呈对称性发作。患者多有晨僵现象，且持续时间超过 30 分钟，随着病情发展，关节可能出现畸形，还伴有疲劳、低热等症状。30 - 50 岁的女性以及吸烟者，患病风险相对较高。
骨关节炎：主要因关节软骨退变引发，常见于膝关节、髋关节和脊柱等部位。症状表现为活动后疼痛加剧，关节时常发出弹响，病情严重时会限制关节活动。肥胖、关节曾受损伤以及年龄增长都是重要诱因。
痛风：由尿酸结晶沉积在关节处，引发急性关节炎，大脚趾是常见发病部位。发病时，患者常于夜间突发剧痛，关节红肿明显，若病情反复发作，还可能形成痛风石。高嘌呤饮食、饮酒、肥胖等因素易诱发痛风。
强直性脊柱炎：属于脊柱和骶髂关节的慢性炎症，晚期患者脊柱可能强直变形。下腰痛是主要症状，且在夜间加重，晨僵现象也较为突出，部分患者还会并发虹膜炎。20 - 30 岁的男性为高危人群，90% 的患者体内 HLA - B27 呈阳性（不过并非绝对致病因素）。
治疗与康复
治疗手段
药物治疗：非甾体抗炎药可有效缓解疼痛与炎症；免疫抑制剂、生物制剂等能控制病情发展；痛风患者在急性期可使用秋水仙碱，长期则需服用降尿酸药物。
手术干预：针对严重关节损伤，如晚期骨关节炎，可通过人工关节置换术改善；痛风石若造成局部压迫或有感染风险，可考虑剔除。
康复要点
日常护理：关节保暖至关重要，要依据天气变化及时添减衣物，居住环境保持干燥、通风，避免长时间处于寒冷、潮湿之地。
饮食管理：痛风患者需遵循低嘌呤饮食原则，减少动物内脏、海鲜等食物摄入；类风湿关节炎患者可适当增加富含 Omega - 3 脂肪酸的深海鱼的食用量。同时，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬果等。
运动锻炼：选择适合自己的运动，如散步、太极拳、瑜伽、游泳等。适度运动能增强关节周围肌肉力量，改善关节功能，但要注意控制运动强度和时长，避免过度劳累。
定期复查：严格按照医生嘱咐定期到医院复查，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。复查项目通常包括血常规、血沉、C 反应蛋白等。
预防小贴士
防寒保暖：虽说寒冷并非风湿病的病因，但却容易诱发疼痛，建议在寒冷季节佩戴护膝等保暖用品。
避免诱因：戒烟可降低类风湿关节炎发病风险，限酒能有效预防痛风发作，系统性红斑狼疮患者要做好防晒措施。
适度运动：坚持每周进行 150 分钟左右的中低强度运动，如打太极、游泳等，增强肌肉对关节的支撑力。
定期监测：痛风患者每 3 个月需检查一次尿酸，系统性红斑狼疮患者要定期评估肾功能。
总之，风湿病虽给患者带来诸多困扰，但通过早诊早治、规范化治疗，并结合科学的康复管理，患者完全能够有效控制病情，延缓疾病进展，提高生活质量。保持积极乐观的心态，合理饮食、适度运动，与医生携手制定个性化管理方案，定能让 “风湿” 不再可怕。
综上所述，广东崇爱康复医院临床科室设置齐全，涵盖康复医学科、内科、外科、儿科、中医科等。康复医学科更是依据国家标准细分儿童康复、神经康复等多个亚专业，并打造了功能重建中心、重症康复中心、儿童康复中心这三大特色康复中心。凭借现代与传统中医康复结合、微创手术及肢体矫形技术的差异化优势，以及率先推行的多学科协同诊疗模式（MDT），医院致力于为广大伤、残、病患者，提供专业、高效、系统的康复医疗服务，助力患者重归健康生活，持续为社会的健康事业贡献力量 。