疗愈童年创伤，打破暴力循环

疗愈童年创伤，打破暴力循环

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https://book.douban.com/review/16433906/

巴尔曼博士的《情感暴力》是一部深刻剖析家庭情感暴力对儿童身心健康影响的重要著作。作者以其教育家、心理学家和作家的多重身份，结合近三十年致力于儿童友好教育和非暴力教学法的经验，揭示了隐藏在家庭日常中的情感暴力，并提供了切实可行的应对策略。

本书分为三个部分，层层递进地探讨了情感暴力这一复杂议题：

孩子心灵的危机

作者首先将焦点对准儿童，阐述了情感暴力对孩子造成的深远伤害。与身体暴力不同，情感暴力往往隐蔽而持久，诸如“你以后没出息”、“你真没用”、“你不行”等看似无害的言语，实则如利刃般刺痛孩子的心灵，留下难以磨灭的阴影。作者强调，家庭本应是孩子最安全的港湾，却往往成为情感暴力的“重灾区”。

非暴力之路

在深入分析情感暴力根源的基础上，作者指出了非暴力养育之路。她引导家长反思自身的行为模式，认识到精神暴力的恶性循环，并提供了具体的非暴力沟通技巧和教育方法，帮助家长学会如何以尊重、关爱和理解的态度对待孩子。

为孩子创造一个非暴力的世界

最后，本书将视角拓展到社会层面，呼吁全社会共同努力，为孩子创造一个更加安全、友好的成长环境。作者鼓励家长成为改变的起点，打破代际传递的情感暴力，为下一代构建健康和谐的家庭关系。

作者运用通俗易懂的语言，结合丰富的案例，将复杂的心理学概念转化为家长易于理解和实践的指导。本书不仅揭示问题，更提供了具体的解决方案。从识别情感暴力，到掌握非暴力沟通技巧，再到重建亲子关系，作者都给出了清晰的指导。