改善老年人餐后低血压的方法

改善老年人餐后低血压的方法

餐后低血压是老年人常见的健康问题，主要表现为餐后血压显著下降，可能导致头晕、乏力甚至晕厥。本文将为您详细介绍餐后低血压的原因，并提供科学的预防和改善方法。

由于餐后胃肠道血流量增多，老年人的血管调节功能下降，故易发生餐后低血压，可通过调整药物、生活干预等方式改善老年人餐后低血压。具体如下：

1、调整药物：可以遵医嘱选择作用和缓的降压药，如缬沙坦、厄贝沙坦等，避免使用盐酸哌唑嗪等α受体阻滞剂，选择长效制剂的降压药或更换剂型，如用缓释片替代普通片剂，使血药浓度更平稳。

2、生活干预：食物不宜过热；要注意合理膳食，不要单纯食用以淀粉或葡萄糖为主的食物作为早餐；控制进餐量，采取少吃多餐的办法进食；餐后可坐位休息一段时间，再起立活动；已发生过餐后低血压症状的老年人，可在早餐前先喝一小杯凉开水。

如老年人餐后收缩压较餐前下降超过20mmHg，或出现心绞痛、乏力、晕厥等症状应考虑餐后低血压，若在经生活干预后仍无明显好转，建议及时就诊。